38岁的李女士几年前经历了一场妇科肿瘤大手术，手术很成功，就在她以为生活重回正轨时，一个困扰悄然出现——她的右腿开始不明原因地肿胀、发沉，感觉裤子变紧、鞋子有点挤，渐渐地，**皮肤紧绷发亮，按压后甚至出现小坑，走路也变得异常沉重吃力，带着担忧，李女士来到湖南省职业病防治院（南华大学附属职业病防治院）**就诊。

科学应对，“消肿”重拾生活信心

面对李女士的情况，专家们通过详细检查评估，确诊她患上了妇科肿瘤治疗后常见的并发症—— 下肢淋巴水肿。

国际淋巴水肿治疗师何思鋆为李女士量身定制了治疗方案。仅通过3次规范治疗（含手法引流、压力绷带包扎等），患者**腿围缩小了5cm，持续治疗到第5次，腿部紧绷感消失，**走路轻松许多，生活质量显著提升。

（治疗5次后走路轻松很多）

什么是淋巴水肿？

很多人不知道，我们的身体里藏着一套精密的“排水和清洁系统”——**淋巴系统。**它就像勤快的清洁工，负责回收组织液（也就是淋巴液）、清除体内废物，还能帮我们抵抗感染。

可一旦这套系统出了岔子，淋巴液回流不畅，就会像堵住的下水道一样，让液体在皮下组织越积越多，这就是**淋巴水肿——**身体局部（最常见于腿部、外阴、腹部，有时也会影响手臂）出现慢性、进行性的肿胀、沉重和紧绷感。

6个早期信号，术后必自查！

**1、腿脚发胀：**尤其傍晚或走路后，裤子/鞋子突然变紧。

**2、皮肤变脸：**按出小坑、发亮反光、像橘子皮一样皱。

**3、沉重如铅：**抬腿困难，爬楼梯像拖沙袋。

**4、关节“生锈”：**脚腕、膝盖僵硬不灵活。

**5、刺痛灼热：**腿里像有小针扎。

**6、反复红肿：**皮肤发烫、疼痛甚至发烧→马上去医院！

综合消肿治疗（CDT）五大支柱：

**1、手法淋巴引流（MLD）：**这可不是普通按摩，得由经过认证的专业治疗师用特殊的轻柔手法，引导淋巴液向健康区域回流。千万别自己瞎按，可能越按越糟！

2、压力治疗： 初期精准绷带包扎，后期过渡到定制压力衣裤，持续对抗水肿。

**3、皮肤护理与感染预防：**保持皮肤清洁润泽，严防微小伤口引发感染。

**4、功能锻炼（“加压运动”）：**在包扎压力绷带的情况下，跟着治疗师做特定运动，能增强治疗效果。

**5、心理支持：**淋巴水肿可能带来情绪困扰。寻求家人、朋友、病友团体或心理咨询师的支持非常重要。

（肌内效贴治疗）

（压力绷带治疗）

术后康复与注意事项

**1、细心观察：**留意身体变化，及时观察并报告症状。

**2、严格护理：**按医嘱要求进行日常皮肤护理、穿戴压力衣等。

**3、持之以恒：**坚持进行治疗，日常进行合理康复锻炼。

**4、心灵呵护：**术后会因身体变化产生情绪波动，家人需给予情感支持。

来源：湖南省职业病防治院（南华大学附属职业病防治院）康复中心

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（编辑YT）

来源: 湖南省职业病防治院 康复中心