夏日的荷塘总是自带清凉滤镜，粉白相间的莲花浮在碧波上，翠绿的荷叶托着晶莹的水珠。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）药剂科专家介绍，这看似只供观赏的荷塘，其实是个天然的中药宝库，从花到根全是宝,其药用价值早在汉代的《神农本草经》中已有记载。

荷叶：夏日祛湿“明星”，清暑化湿兼止血

荷叶，可是夏日祛湿的“明星选手”。中医认为,荷叶性味苦，平，归肝、脾、胃经,具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的作用。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，血热吐衄，便血崩漏。煅炭后可收涩化瘀止血，用于出血症和产后血晕。夏天喝杯荷叶茶，就像给身体开了个“排湿窗口”，对闷热天气里的头昏脑涨、胃口不佳特别管用。

注意事项：荷叶性凉，体质虚寒、容易腹泻的人要少喝，孕妇也最好避开，以免引起不适。

荷梗与荷叶蒂：解暑祛湿各有长，荷梗通气行水、荷叶蒂能安胎

莲的叶柄或花柄为荷梗。可清热解暑，通气行水。治暑湿胸闷，泄泻，痢疾，带下。

莲的叶基部为荷叶蒂。可祛暑利湿，止泻，止血安胎。味苦，平，无毒。用于暑湿泄泻，胎动不安，崩漏带下，脱肛。

荷花：散瘀止血，还是“天然护肤小能手”

荷花，别看它娇柔，入药却很硬核。能散瘀止血、活血止血、祛湿消风。也可用来泡茶、煲粥。夏日，要是遇上口舌生疮、咽喉肿痛这类烦人事，它可有妙招！把荷花研成粉调蜂蜜外敷，还能缓解轻微的皮肤炎症，堪称“天然护肤小能手”。

注意事项：荷花有活血作用，经期量大的女性要慎用，以免加重出血。

莲须：固肾涩精的“低调调理高手”

花的雄蕊为莲须，是位“低调的调理高手”。甘涩，平。入心、肾经。可固肾涩精。用于遗精滑精，带下，尿频。

莲子与莲子心：一补一泻，安神清心

清甜美味的莲子，堪称“安神冠军”。它性平味甘，能补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。夏天天热睡不好觉？来碗莲子百合粥，让你睡得更香。

莲子中心绿色的小芽叫莲子心，虽然味道极苦，却是清心火的利器，可清心安神，交通心肾，涩精止血，用它泡水喝，能缓解心烦易怒、口舌生疮等病症，是“苦口良药”的典型代表。

注意事项：莲子淀粉含量高，消化不良的人一次不能吃太多；莲子心苦寒，体质虚寒、容易手脚冰凉的人建议少吃。

莲藕与藕节：鲜藕生熟功效异，藕节止血有讲究

藏在水下的莲藕更是全身是宝。鲜藕生吃清热生津、凉血、散瘀，特别适合缓解夏天的口干舌燥；煮熟后则能健脾开胃、止泻、养血，老人们总说“夏吃藕，赛人参”。而莲藕之间的根茎节部——藕节，是收敛止血、化瘀良药。煅炭后止血作用更强，但不适宜于热性出血。

注意事项：便秘的人要少吃生藕，因为它性偏凉，可能会加重肠道负担；糖尿病患者大量服用时，可出现高血糖症。

莲房：不起眼的“止血神器”

莲房，也就是荷花凋谢后留下的绿色花托。它可是止血的“高手”，莲房多经煅炭处理后使用，即“莲房炭”，煅制后化瘀止血的作用更为显著。使用时可煎汤内服，也可外用调敷。没想到，这不起眼的“莲蓬壳”，竟是隐藏的止血神器。

夏日的荷塘，每一部分都在默默守护着我们的健康。赏莲时，不妨多留意这份藏在美景里的中药智慧，让荷塘的清凉不仅在眼里，更在身体里。不过，中药讲究“对症”，吃对了是宝，吃错了可能添烦恼，要根据自己的体质选用才是最好的。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 药剂科 易灿玲 张芳华

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来源: 湖南省中西医结合医院 易灿玲 张芳华