40℃的高温下，普通人热得大汗淋漓，慢阻肺患者却可能连呼吸都像在“蒸桑拿”——闷、重、费力。近日，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）呼吸科邓秀娟主任医师接诊了一位71岁的慢阻肺患者严大爷，因持续高温，长时间开空调把温度调得低导致病情急性加重，经紧急救治才转危为安。邓秀娟提醒：高温高湿天气是慢阻肺患者的"隐形杀手"，需格外警惕。

为何高温高湿天气是慢阻肺患者的“隐形杀手”？

1、炎热的天气会使人体的耗氧量增加，为了满足身体对氧气的需求，我们的呼吸频率会加快。对于慢阻肺患者来说，其肺部功能已经受损，在高温下呼吸负担进一步加重，容易出现气短喘息等症状。

2、高温时人体为了散热，会通过加快呼吸来排出体内的热量。此时呼吸频率加快，呼吸深度变浅，对于慢阻肺患者来说，这种呼吸方式的改变可能会影响肺部的气体交换功能。

如何让脆弱的肺部在热浪中“轻装上阵”？

1、预防中暑

高温环境下，室内外温差大，冷热交替容易导致呼吸道黏膜血管收缩，削弱呼吸道防御功能，使患者更易受到病原体侵袭；同时，高温还会让人体水分流失加快，血液黏稠度增加，加重心肺负担。

所以，营造舒适的室内环境至关重要，切忌贪凉，科学使用空调。患者应将室内温度控制在26℃左右，使用空调时注意定期开窗通风，保持空气流通，每天至少通风2-3次，每次20-30分钟。

此外，还可在室内放置加湿器，将空气湿度维持在40%-60%，以减轻呼吸道干燥不适。

2、休息方面

夏季应根据节气变化，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。睡觉时空调温度不宜太低，不宜整晚开空调，盖好腹部和背部（最容易被“人造风寒”入侵身体的部位），以避免感冒及寒气伏肺。

老年人易睡眠不实，午饭后血液汇集到胃部较多,脑部血流较少,相对缺血缺氧，应通过午休保持精力。

3、锻炼方面

暑热明显，适当运动,使阳气充分长养,如起居中“晚睡早起”即蕴含多运动之意。由于夏季生长旺盛的阳气作用于人体,使人易汗出,在发汗的过程中,阳气随汗而失,易致机体阳虚,故运动方式应适度,时间应安排在清晨或傍晚进行,以避暑热慢阻肺患者稳定期可选择散步、慢跑或太极拳等，每次运动时间20-30分钟为宜。

慢阻肺患者有哪些中医特色疗法适合做？

呼吸科邓秀娟主任医师介绍，慢阻肺患者作为普通人在家里就可以做到的中医特色疗法有：一是按摩，二是穴位贴敷，三是食疗。

1、按摩一般在睡前或是早起前进行，最好是排空二便，仰卧在床，腿部可以屈膝，把双手搓热！不要用一双凉手去揉腹，左手按住腹部，掌心对着肚脐，右手叠放在左手上，顺时针绕着肚脐揉上30次，再逆时针揉上30次

2、敷贴内含有细辛、苍术、肉桂、生姜、麻黄等中药，个人体质不同，所需要的药材也是不一样的，这个治疗前需要先与医生沟通，明确贴药的时间以及部位选穴等等。

3、食疗推荐

莱菔子粳米方

食材：莱菔子粉末15g，粳米200克。做法：两味同煮粥，早晚餐温热服之，每日1剂。功效：有化痰平喘、行气消食之功。

贝母粳米方

食材：贝母粉10g，北粳米50g，冰糖适量。做法：用北粳米、冰糖煮粥。待米汤未稠时调入贝母粉，改文火稍煮片刻，粥稠而成，每日早晚温服。功效：具有化痰止咳、清热散结的功效。

这个夏天，愿你能从容应对，自由呼吸！

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 呼吸科 谭晓茜 毛洪艳

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来源: 湖南省中西医结合医院 谭晓茜 毛洪艳