夏日炎炎，甘甜多汁的荔枝成为不少人的心头好。然而，在享受这份甜蜜时，可能引发一种被称为“荔枝病”的急性病症，严重时甚至危及生命。如何科学地预防应对呢？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）急诊科龙华君主任医师为您来支招。

什么是“荔枝病”？

荔枝病是一种因短时间内大量进食荔枝（尤其未成熟荔枝）导致以低血糖为主要特征的急性病症，中医认为核心病机为过量食用损伤脾胃，导致脾失健运、气血生化不足。古籍《本草纲目》早有记载：“荔枝甘温，多食生火，损脾伤胃”，与现代医学的“荔枝病”病理机制不谋而合。

明明荔枝那么甜，为什么还会引起低血糖呢？

荔枝中含有大量的果糖，当人们大量食用荔枝后，果糖迅速进入血液，但它不能直接被人体利用，需要在肝脏中转化为葡萄糖。短时间内大量摄入荔枝，会使肝脏“忙碌不堪”，转化速度跟不上，血液中的葡萄糖含量不仅不会升高，反而会因胰岛素分泌增加而降低，从而引发低血糖症状。

从中医来说，荔枝性温味甘，过量食用易生“湿热”，困阻脾胃运化功能。“脾为气血生化之源”，脾失健运则气血生成不足，出现头晕、乏力等“气虚”表现。未成熟荔枝含生物碱，更易损伤脾胃阳气，加重运化失常。

“荔枝病”有哪些症状？

“荔枝病”的典型症状多在食用荔枝后数小时内出现。初期，患者可能会感到头晕、心慌、出汗、乏力、面色苍白等，这是低血糖的常见表现。

若不及时处理，症状会进一步加重，出现嗜睡、抽搐、昏迷，严重时甚至会危及生命。此外，由于大量食用荔枝还可能影响正常进食，减少其他营养物质的摄入，部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹痛等消化道症状。

如何避免“荔枝病”的发生呢？

1.要控制荔枝的食用量，成人每天食用荔枝不宜超过10颗，儿童更应酌减，婴幼儿最好避免。

2.尽量不要空腹吃荔枝，在餐后半小时至1小时再吃荔枝。餐后血糖相对稳定，可缓冲果糖影响。中医认为，上午9-11点（脾经当令）脾胃功能较旺，此时食用更利于运化。

3.选择成熟荔枝，避免未成熟果，未成熟果风险更高。

4.食用时可搭配生姜3-5片，以辛温散寒，制约荔枝湿热之性。或佐食陈皮10g煮水当茶服，可理气健脾，助脾胃运化。忌与西瓜、绿豆等寒凉食物同服，避免加重脾湿。

5.为防患于未然，脾胃虚弱者每天按揉足三里（膝盖下3寸）3分钟具有健脾和胃，增强消化功能。虚寒体质可每周2次艾灸中脘穴（肚脐上4寸），可温补中焦，改善脾胃虚寒体质。

遭遇“荔枝病”如何紧急处理？

1.轻症（仅有头晕、乏力、出冷汗等）：

立即补充快速升糖食物：口服葡萄糖水、白糖水、蜂蜜水、糖果、饼干等。可饮用温热的红糖姜茶，温中散寒，调和气血。症状缓解后仍需注意休息，保证后续正常进食。

2.重症（出现嗜睡、抽搐、意识不清、昏迷）：

立即拨打120急救电话！将患者头偏向一侧，防止呕吐物窒息，保持呼吸道通畅。在急救人员到来前，可尝试点按人中穴（鼻唇沟上1/3与下2/3交点）、内关穴（腕横纹上2寸，两筋之间）以开窍醒神，通调气血。专业中医师可在严格消毒条件下，于耳尖穴点刺放血数滴以清窍醒神。

专家提醒

急诊科龙华君主任医师提醒：“荔枝病”的本质是“过食伤脾”及由此引发的严重低血糖。预防的核心在于“适量食用”和“顾护脾胃”。一旦出现严重症状，必须争分夺秒送医急救，切勿仅依赖家庭处理。湖南省中西医结合医院急诊科以中西医结合智慧守护脾胃健康，愿大家在享受荔枝美味的同时，平安度过清爽夏日！

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 急诊科 马鸿钧

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来源: 湖南省中西医结合医院 马鸿钧