夏天一到气温飙

孩子胃口也变糟

对着饭碗皱起眉

半天不肯张开嘴

孩子夏季打嗝都带“隔夜饭”味，出现消化不良、积食等问题当妈的看着直发愁。

宁乡市中医医院专家表示，“小儿积食”也叫“食积、积滞”，是小儿常见病之一，当孩子出现食欲不振、精神不佳、口臭大便干燥或酸臭、腹泻等，注意，可能是积食了！

一、积食原因

1.外因：“饮食不节”

喂养过程中，摄入过多，特别是高脂肪、高蛋白食物摄入过多，孩子脾胃无法消化，导致“留而成积”，

2.内因：“脾胃不足”

小儿时期，脾胃虚弱，消化、吸收功能滞后，易造成积食。

二、积食治疗

孩子一旦出现积食表现，可以内调和外治。

内调：食疗

山楂粥

**材料：**干山楂5-10g，大米或小黄米50-100g，适量白糖。

**做法：**将大米或小黄米淘洗干净，与干山楂片一起碾碎，加入水适量文火慢熬成粥。1周1~2次。

山药莲子芡实粥

**材料：**芡实10g，莲子8g，山药10g，粳米30g左右。

**做法：**材料下锅，加约3碗水，小火慢炖半小时即可。1周1~2次。

提示：1岁以下的宝宝，因胃容量较小，不建议使用食疗，推荐“小儿推拿”。

外治：推拿、脐灸、敷贴

1.小儿推拿“消积四法”

①揉板门：

板门穴定位：手掌面大鱼际平面。

操作方法：用中指或拇指按揉大鱼际肌最高点１－２分钟。

②掐四缝：

**四缝穴定位：**手掌面食指、中指、无名指、小指近端指关节横纹中央。

操作方法： 操作时用拇指掐之，掐后揉捻，各穴掐4-5次，揉捻5-６次。此操作可重复３－５遍（亦可由专业医师用毫针或三棱针点刺本穴，挤黄色液体或少许血液）。治疗积滞所致的腹胀、厌食，效果较好，该法即为俗称的“挑疳积”。

③摩腹：

摩腹位置：以肚脐为中心。

操作方法：此操作用手掌面绕肚脐顺时针摩５分钟。

④捏脊：

捏脊位置： 沿脊柱两旁，自尾骶部至颈项部。

操作方法： 操作时用食指、中指与拇指对捏该处的皮肤，双手交替移动，捏５－８次，称捏脊，俗称翻皮。捏脊中，每捏3次将背脊皮肤提起1次，称为“捏3提1”法。

2.脐灸

调和气血，疏通经络，不仅可用于体质虚弱、发育迟缓的调理，也常用于治疗积食，厌食，腹泻，便秘，遗尿，肠系膜淋巴结炎等多种疾病的治疗。

3.中药贴敷疗法

将药物贴敷在人体表面的穴位上，通过皮肤的吸收，经络的传导作用，从而达到预防治疗疾病的一种方法，适用于小儿积食、发热、腹泻，便秘、咳嗽，遗尿等疾病都适合采用穴位贴敷。

1岁以上的宝宝，可采用内治法结合外治法，包括中药汤剂、膏方、中成药、食疗等，医生根据具体情况开方。

三、日常调理

给孩子调脾胃还应记住这几点：

1.吃多样

五谷杂粮、肉蛋、蔬果都得有，优先选当季当地的菜。

2.补营养

补优质蛋白和钙锌，还有维生素A、D。

3.管好嘴

三餐定时，每顿吃八分饱，油炸、膨化、饮料少吃。

湖南医聊特约作者：宁乡市中医医院 儿科 李慧

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（编辑ZS）

来源: 宁乡市中医医院 儿科 李慧