“为什么越用贵妇面霜，脸越像被砂纸磨过？”“明明没乱折腾，皮肤却突然‘叛变’成‘易燃易爆’体质？”——如果你正在经历这些“护肤玄学”，恭喜你，你的皮肤屏障可能已经发出SOS求救信号！但你知道吗？屏障受损不是“一刀切”的烂脸，而是像“地震预警”一样分等级的！有人只是“墙皮掉漆”，有人却已“地基塌陷”！

那如何判断皮肤屏障受没受损？今天来简单的教大家一个口诀“一感二看”。皮肤屏障受损不是一天造成的，活性皮肤受损是一个逐步过程，所以你可以用“一感二看”来进行判断皮肤受损的程度。

01，“一感”——感触皮肤不适

有的时候，你的皮肤看起来好好的，但是如果你的皮肤出现了不适感觉，比如最常见的紧绷、灼热，这个时候，可能就意味着你的皮肤已经出现了轻微问题了，而如果进一步出现了瘙痒和刺痛的情况，那么，这往往意味着你的皮肤屏障受损有逐步加重的趋势了。

但是这个时候，皮肤并没有呈现出外观病理变化，及时修复是相对容易。

02，“二看”——看是否有变化

这个时候，你的皮肤已经不单单是不适感了，而是有了明确的表现了。轻微的是脱屑，比如类似鳞屑的内容出现或者脱落，甚至进一步出现了面部颜色发生改变，比如局部变红，甚至出现红斑，这个时候，其实意味着皮肤屏障已经明确受损了。

这个时候就要认真对待了，一般的护肤品都不一定有效果了。

如果这个时候还是不及时的介入，那么接下来，皮肤屏障受损继续加剧，就麻烦了，痤疮、皮炎等的出现往往是严重的皮肤受损情况了。

03，面对皮肤受损怎么办呢？

这要根据皮肤的实际情况判断。 对于轻微的皮肤受损，一般用一些具有去敏作用的护肤品、补水等可以缓解。 但是对于严重的皮肤受损，那么建议去医院皮肤科进行治疗，现在治疗技术非常的发达了，很方便。

不过有一点，就是日常中，有几点要做到。

**1，注意防晒。**很多皮肤受损是紫外线首先引发的，毕竟白天无处不在的紫外线持续轰击皮肤细胞，不仅会变黑，还容易引发皮肤损伤。

**2，适度护肤。**过度护肤是现在不少人面临的问题，尤其是部分人大量使用彩妆、美白和频繁去角质，这些成分其实本身对皮肤是有伤害的。 皮肤也是活的啊，你过度的去清理，必然造成屏障受损，修复来不及，那么就会被外界因素趁虚而入。

**3，日常节律调节。**大家别小看这个，一定要牢记，皮肤是活的，它深层次是真皮，并且通过毛细血管等和身体交流，我们的激素、饮食等都会影响到皮肤。

如果经常熬夜、饮食不规律，那么皮肤营养供给出现问题，屏障受损修复也是无源之水。

皮肤屏障的“伤疤”不会自己消失，但读懂它的“求救密码”，你就能成为自己最好的“皮肤医生”！从今天起，别再让“盲修盲补”毁了你的脸。

来源: 李雷