你是否经常感觉喉咙里有异物，咳不出来又咽不下去？早上刷牙时恶心干呕，却总是吐不出东西？这些症状，很可能都是慢性咽炎在作祟。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）耳鼻咽喉科彭波主任介绍， 慢性咽炎，就是咽部黏膜的慢性炎症。它就像个“老顽固”，一旦缠上你，就很难彻底摆脱。虽然它不是什么大病，但那种如鲠在喉的感觉，却让人备受煎熬。

一、慢性咽炎这个“老顽固”究竟是怎么来的呢？

**1、“作”出来的：**长期吸烟、酗酒、嗜好辛辣刺激食物，都会刺激咽部黏膜，导致其充血、肿胀，最终引发慢性咽炎。

2、“累”出来的： 教师、歌手、销售等需要长期用嗓的职业，更容易患上慢性咽炎。过度用嗓会导致咽部黏膜疲劳，抵抗力下降，从而让炎症有机可乘。

**3、“病”出来的：**鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病，如果治疗不及时，炎症也会蔓延至咽部，引发慢性咽炎。

**4、“气”出来的：**长期处于粉尘、有害气体等污染环境中，或者患有胃食管反流，都会刺激咽部黏膜，导致慢性咽炎。

二、慢性咽炎的表现形式有哪些？

**1、喉咙异物感：**这是最常见的症状，感觉喉咙里有东西堵着，咳不出来又咽不下去。

**2、恶心干呕：**尤其是早上刷牙时，容易出现恶心干呕的症状。

**3、咽干咽痒：**总觉得喉咙干干的，痒痒的，忍不住想咳嗽。

**4、刺激性咳嗽：**无痰或仅有少量黏液，咳嗽起来没完没了。

三、面对这个“老顽固”，我们该如何应对呢？

**1、改掉坏习惯：**戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物，避免过度用嗓。

2、中医外治法

**（一）针灸治疗：**通过针刺特定穴位，调节脏腑功能，改善咽部血液循环，缓解症状。

常用穴位：列缺、照海、天突、廉泉、合谷等。

**（二）穴位注射：**将药物直接注入特定穴位（天突、足三里等），增强局部药效，通过针刺和药物双重作用，调节经络气血，改善咽部血液循环，缓解疼痛和异物感。部分药物可增强局部免疫力，减少反复感染。

**（三）耳穴压豆：**耳廓穴位与咽部存在反射联系，王不留行籽或磁珠贴敷可提供温和长效的穴位刺激，通过按压刺激调节自主神经功能，缓解咽干、痒、咳嗽等症状，调节肺、脾、肾等脏腑功能，改善体质（如阴虚或气虚），减少复发。

**（四）穴位贴敷：**将中药研成粉末，调成糊状，贴敷于天突、膻中、肺俞等穴位，起到局部治疗作用。

**（五）推拿按摩：**通过按摩颈部、咽喉部位的穴位和经络，缓解咽部不适。

**3、运动保健：**适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，增强体质。

**4、保持空气清新：**尽量避免接触粉尘、有害气体等，可以使用加湿器保持空气湿润。

**5、积极治疗原发病：**如果有鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病，或者胃食管反流，要积极治疗，避免炎症蔓延至咽部。

**6、及时就医：**如果症状严重，或者持续时间较长，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

专家提醒

彭波主任提醒：慢性咽炎虽然顽固，但并非不可战胜。只要我们养成良好的生活习惯，积极预防和治疗，就能摆脱它的困扰，让喉咙恢复清爽舒适。不要轻信所谓的“偏方”、“秘方”，以免延误病情。如果出现咽喉不适，建议及时就医，在医生的指导下进行科学规范的治疗。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）耳鼻咽喉科 熊鸽

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（编辑Wx）

来源: 湖南省中西医结合医院