胃是腹腔中容纳和消化食物的器官，其外形屈曲，位于膈下，上接食道，下通小肠。中医认为胃主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血之海，胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。

胃痛又称胃脘痛，是指上腹胃脘部近心窝处发生疼痛的病症。胃痛是临床上常见的症状，急慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病、胃下垂、胆囊炎及胆石症等病都可以引起胃痛。

那么中医如何分辨胃痛的病因呢？这里给大家介绍三种常见的证型。

1. 寒邪客胃型

很多人在夏天喜欢吃冷饮，尤其是在运动后，一瓶冰镇饮料喝下去或者吃点冰镇水果十分畅快，但没过多久，就开始胃痛暴作，用热水暖胃可以缓解一下，感觉身上冷，一伸舌头，舌苔白，这就是寒邪客胃型胃痛，中医上讲寒邪凝滞气血，气血不通，不通则痛。

2. 饮食伤胃型

都说病从口入，放纵自己出去吃大餐或者平常就喜欢吃一些辛辣刺激油腻的东西，喜欢喝浓茶咖啡酒精饮料，又或是饮食不加节制，暴饮暴食，或者节食减肥，营养搭配不均衡，或是吃完饭就躺下睡觉等等不良生活习惯都可能导致胃痛，这在中医上都叫做饮食伤胃。胃是脆弱的器官，身体的好坏首先从胃上面反映出来。治疗饮食伤胃型胃痛，最重要的是患者改变自己的饮食习惯。

3. 肝胃不和型

肝胃不和型胃痛通常是由于患者精神因素引起，一般来说生活或工作压力大、抑郁恼怒等情志因素都很容易影响胃，一般这类患者除去胃痛的表现，还会有胸胁胀痛、嗳气频作等症状，中医认为情志不和就会导致肝气不利，肝疏畅气机功能失调，肝气上逆于胃就会导致胃痛。这类型的病人，最重要的是改变自己的心态，调整自己的生活习惯，减轻压力。

那么，日常养胃怎么做？

吃饭要定时定量，不可过饥或过饱

食物温度要适中，过热过凉都不好

细嚼慢咽助消化，荤素搭配有营养

吃饭专心戒烟酒，饭前卫生先洗手

咖啡浓茶要少喝，情绪平静胃暖和

来源: 中国针灸学会科普号