一、三伏贴是什么

炎炎夏日，当阳光洒满大地，万物生长茂盛，各大中医院如火如荼开展的“三伏贴”疗法充分展现了中医智慧的独特光彩。三伏贴是中医独有的外治疗法，蕴含中医“治未病”的思想。三伏贴疗法是指趁夏季三伏天最热、人体阳气最旺盛的时机，驱散体内的寒邪，增强机体抵抗力的中医外治法，通过特定的药物贴敷在人体穴位上，就像给身体穿上了一层无形的防护服，起到预防和治疗疾病的作用。

《素问·四气调神大论》中提到：“夫四时阴阳者，万物之根本也。” 这句话揭示了中医对季节与人体健康之间紧密联系的认识。孙思邈在《千金要方》中也说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病”。三伏贴正是这种智慧的体现，它在疾病尚未出现时，就采取行动，预防疾病的发生，或在疾病初期，采取预防措施，预防疾病加重。

二、三伏贴的适应证

三伏贴常用的药物包括壮阳补阴、益气活血、温经通络、引邪外出的药物，目的是增强人体正气，驱除邪气。那三伏贴主要适用于哪些疾病呢？

想象一下，三伏贴就像是一位全能的健康守护神，它适用的疾病范围广泛，包括但不限于：

1. 呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎，就像给呼吸系统穿上了一层防护衣。

2. 消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎，让“胃痛君”和“腹泻君”不再光顾。

3. 骨关节疾病：风湿性关节炎、颈椎病，让关节疼痛不再是难题。

4. 妇科疾病：月经不调、痛经，让女性朋友告别每月的“痛苦时刻”。

5. 儿科疾病：儿童反复呼吸道感染、消化不良，守护孩子的健康。

6. 心血管疾病、免疫系统疾病、皮肤病……三伏贴就像是一位全能的医生，哪里需要它，它就去哪里。

三、三伏贴怎么贴

三伏贴因其操作简便而受到许多家庭的青睐，下面给大家介绍一些三伏贴的敷贴方法、敷贴时段及常用的穴位选择。

首先，找到准确的穴位，清洁皮肤，然后贴上药物。一般来说，成人每贴保留4-6小时，儿童时间减半，根据身体反应适当调整时间。

穴位的选择是三伏贴疗效的关键。常用的穴位包括具有治疗和保健作用的穴位，如足三里、三阴交、大椎、中脘等。我们可以根据不同症状选择不同的穴位，如呼吸系统疾病选择膻中、天突、大椎等穴位，就像给呼吸系统装上了一个“空气净化器”。消化系统疾病如脾胃不适，我们可选择神阙、足三里、中脘等，有效缓解胃痛、消化不良，让“胃痛君”和“腹泻君”无处遁形。

三伏贴虽然好，但也不是人人都能用。对于哮喘、慢性支气管急性发作期、艾滋病、严重心肝肾功能障碍等特殊病种患者严禁使用。对药物过敏、孕妇、特殊病种的小伙伴也要慎用哦。敷贴期间，生冷、辛辣的食物要忌口，局部也要防水。如果贴了之后觉得痛或者皮肤过敏，赶紧停用，严重了要赶紧去看医生。

三伏贴的具体时间每年会根据农历的节气来确定，通常在夏至后的第一个庚日到第三个庚日之间，分为初伏、中伏和末伏。

1.初伏：夏至后的第一个庚日，通常在7月中下旬。

**2.**中伏：夏至后的第二个庚日，通常在7月底到8月初。

**3.**末伏：夏至后的第三个庚日，通常在8月中上旬。

三伏贴是中医“治未病”思想的具体实践，它结合了中医的经络学说和四时阴阳理论，通过在特定的时期使用特定的药物和穴位，达到预防和治疗疾病的目的。随着人们对健康生活方式的追求，三伏贴这一传统疗法因其简便有效依然熠熠生辉于服务大众健康。希望更多人了解并受益于这一中医智慧的结晶，让健康与我们相伴，享受夏日的温暖拥抱。

（本文图片素材来自网络）

撰稿：肖孟霞/刘迈兰

审稿：郝洋/郭盛楠

排版：李述东

来源: 中国针灸学会科普号