最近几年，体检报告里“结节”出现的频率越来越高。好多人看到这两个字，心里“咯噔”一下，忍不住担心：这不起眼的小肿块，会不会癌变啊？今天就来给大家好好讲讲结节，以及那些可能让结节悄悄“变坏”的食物。

结节为什么会找上你？

好多人都听说过“忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节”，这话还真有点科学依据。长期被焦虑、抑郁这些坏情绪缠着，就容易给乳腺结节可乘之机。

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另外，吃也和结节关系不小。像肥胖、糖尿病患者得结节的概率就比较高。平时饮食不规律，顿顿大鱼大肉，还爱吃腌制食品和辛辣食物，身体内分泌一乱套，结节也就跟着来了。还有，天天躺着不动弹，身体机能下降，气血运行不顺畅，也给结节创造了生长的“温床”。

当然啦，现在体检更普及，检查设备也越来越先进，以前发现不了的结节，现在都能查出来，所以感觉身边得结节的人变多了。

结节会“变坏”吗？

大部分结节都是良性的，尤其是那种特别小的微小结节，大家不用太害怕。不过，也不能掉以轻心。

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就拿肺结节来说：

直径小于5mm的微小结节，变成恶性肿瘤的可能性不到1%；

直径在5-10mm的小结节，恶变概率在6%-28%；

要是结节直径超过20mm，恶变率能达到64%-82%。

除了大小，结节的形状也很重要，如果它形状不规则，报告上还写着边界不清、有毛刺、血运丰富、磨玻璃结节这些词，那可得提高警惕。

下面这5种“发物”，最好能忌口

对于已经查出结节的朋友，饮食上就得格外注意了。中医常说的“发物”，就是那些可能诱发疾病或者让病情加重的食物。从现代医学的角度看，这些食物可能会让人过敏，或者打乱身体的激素平衡。

1、激素食物

有些不良商家为了让动物长得快，会给它们添加激素。咱们要是吃了这些“加料”的肉蛋禽鱼，身体里激素过量，平衡被打破，疾病就容易找上门。所以，买这些食物的时候，一定要去正规渠道。

2、烟草

香烟里的尼古丁等有害物质，会不停地刺激结节，让癌变风险蹭蹭往上涨。而且，烟草燃烧时会产生一种叫钋的放射性元素，随着烟雾进到肺里，持续向身体发射辐射，危害可不小，赶紧戒烟，也要远离二手烟。

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3、辛辣刺激食物

像辣椒、芥末这些，吃多了会刺激胃肠道，损伤胃肠功能，加重身体炎症，这对控制结节可太不利了。

4、腌制食物

这类食物里含有大量亚硝酸盐，进入身体后会变成强致癌物亚硝胺，刺激结节恶化。而且它们盐分超高，吃多了对血管也不好。

5、高碘食物

对于甲状腺结节患者来说，碘摄入过多会影响甲状腺激素分泌，让病情更严重。海带、紫菜这些含碘量高的食物，就得忌口了。

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最后提醒大家，除了注意饮食，定期体检复查也不能忘，尤其是家里有结节或癌症病史的朋友，更要重视起来。希望大家都能健健康康，和结节“绝缘”！

来源: 泽桥医生