关于助长，一直是家长们很关心的问题，让桃源县中医医院专家带我们来了解一下儿童生长发育的特点：

一、儿童生长发育并非均速进行，呈现阶段性起伏

婴儿期（出生后至1岁）：为第一个生长高峰期，新生儿出生时平均身高约50cm，1岁时约75cm。

幼儿期（1-3岁）：生长速度较婴儿期减慢，每年增长5-7cm。

学龄前期（3-6/7岁）：生长速度相对平稳，每年增长5-7cm。

学龄期(6/7岁-12岁左右）：生长速度较为稳定，每年增长5-6cm。

青春期：女孩一般是从10-12岁开始，男孩一般从12-14岁开始。此阶段生长发育再次加速，出现身高突增，女孩每年在增长8-9cm,男孩每年增长9-10cm。

春天阳气上升，万物都在疯长，孩子们也进入了长高的黄金期！

我们该如何抓住这个时机，让孩子猛猛长高呢？可以借助中医方法合理干预，激发其生长潜能，让孩子也能“一路狂飙”，悄悄长高惊艳所有人！

二、以下中医适宜技术，家长们可了解关注

1、小儿推拿

依据中医理论，用特定的手法刺激体表穴位，调节经络气血。如补脾经，能健脾胃、补气血，为孩子生长提供充足营养；按揉足三里，可调理脾胃、增进食欲。脾胃好了，营养吸收更充分，孩子自然长得快。

2、耳穴疗法

刺激耳部与生长相关的穴位（肾、脾、内分泌等），调节脏腑气血，激发生长潜能，调节内分泌，促进生长激素分泌，增强体质。

3、穴位贴敷

将纯中药成分的中药贴贴于穴位，药物经皮渗透，通过经络作用脏腑，平衡阴阳、健脾助运、补肾益精、促进生长发育。

4、体表针法

在体表部位针刺，能调节脏腑功能及全身气血、促进代谢、改善循环，能整体调节机体、增强抗病力。

5、艾灸

春季艾灸，借助艾草的温热与药力刺激特定穴位可以温通经络、培补元气、调和气血、振奋阳气、改善虚寒体质。比如：艾灸身柱穴则能补肺气、增强免疫力，减少孩子生病，为成长保驾护航。

6、中药

根据每个孩子的具体体质、症状等制定个性化的中药处方，针对性强。

三、春季助长适宜人群:

生长发育迟缓，身高、体重不达标的儿童。

脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，偏食、厌食、容易积食。

免疫力低下，容易感冒，反复呼吸道感染。

因夜间睡眠障碍，容易惊醒，辗转反侧难以入睡的孩子。

四、春季助长时间

雨水：2月13日至3月4日

惊蛰：3月5日至3月19日

春分：3月20日至4月3日

清明：4月4日至4月19日

谷雨：4月20日至5月4日

立夏：5月5日至6月20日

湖南医聊特约作者：桃源县中医医院 儿科 杨超

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（编辑Wx）

来源: 桃源县中医医院