身上的“老人味”，调脾胃可消

本刊记者/张美娴

受访专家廖慧丽

广州中医药大学第一附属医院老年病科主任医师

很多长者身上有一股“老人味”，怪难闻的。

有人说，长者行动不便，无法勤洗澡、勤换衣服，所以有味儿；也有人说，这是新陈代谢变差所致，没辙。

老年病科廖慧丽医生提醒，身体出现异味，也有可能是脾胃不好造成的。

脾胃失调，易出现“老人味”

廖慧丽医生分析：“脾主运化，负责调节人体水液、食物代谢，脾胃功能运化失常，就容易引发消化不良。”

饮食积滞，会导致口苦、口有腐臭味；同时，会引起大小便失调，如尿频、尿不尽、尿浊，身上会有尿骚味；便秘亦可出现口臭。

中医还认为，脾主五味，五脏六腑之气味，皆出于脾胃。

就是说，当脾胃失调，则五脏六腑的气味跟着“变异”，体臭、异味随之而来。

在廖慧丽医生看来，其实没有专门的“老人味”之说，年轻人脾胃失调，或患上某些疾病，身上也同样会出现异味。

“只是年轻人新陈代谢更好，味道往往会淡些，有时不易被人察觉。”

提醒

这些“体味”，是生病了

一些疾病也会让人体出现异味，平时要警惕——

◎身上散发出烂苹果味，可能是患有糖尿病。

◎很多尿毒症患者，身上会长期散发尿骚味；很多肾衰竭患者，口中会出现尿味。

◎口腔出现臭鸡蛋味、酸腐味，刷牙、嚼口香糖都难去除，很可能患有某些胃肠道疾病；嘴里老是出现霉味、馊味，可能是肝硬化的表现。

◎女性下身出现腥臭味，可能是患有阴道病。

味重要就医治病，味轻可药食调理

如果“老人味”特别重，廖慧丽医生建议先去医院做检查，明确是否患有某些疾病。如果是，则要积极治疗，才能减轻“老人味”。

该挂什么科？老年病科是首选。

“病变引起的特殊异味，我们闻一下就能判断是什么病。”

没有特殊疾病、也无不适，只是单纯脾胃失调造成的“老人味”，可通过服用中成药，结合饮食去调理，以健脾益气、化痰祛湿。

“脾胃好了，老人味自然减轻或消失。”

坚持健运脾胃，体味明显减轻

廖慧丽医生发现，出现“老人味”的人群，以三种类型居多。

对此，她推荐不同的药品和食疗方。“坚持调理，最少一周，最多一个月，老人味就能得到明显改善。”

1气血亏虚型

【症状】这类人往往食欲差、腹胀，排便困难无力，平时体倦乏力、动则容易出汗。

【治法】健脾益气、养血润肠。

【推荐中成药】四君子丸、六君子丸、补中益气丸；若易出汗，可吃玉屏风颗粒；若有盗汗，可吃当归六黄丸。

【食疗】建议平日煲汤时可加点党参、黄芪或五指毛桃（南芪）、或加当归。

2痰湿型

【症状】这类人一般偏胖，经常咳嗽咳痰，大便黏腻不爽，时有便秘。

【治法】健脾、祛湿、化痰。

【推荐中成药】香砂养胃丸、陈夏六君子丸。

【食疗】日常饮食煲汤时可加一些白扁豆、茯苓、炒薏米、砂仁、陈皮等。

3湿热型

【症状】这类人容易口苦、口臭，且大便腐臭味严重。伴有肝胆郁热的，还会脾气暴躁、易怒。

【治法】健脾、清热、祛湿。

【推荐中成药】清热祛湿颗粒、逍遥丸、香连丸。

【食疗】平时煲汤煮粥，可以加入薏米仁、鸡蛋花、木棉花、扁豆花等，也可用花茶代水饮。如有食滞问题，还可加点山楂、鸡内金。

生姜大枣茶**，老少咸宜**

廖慧丽医生还建议，有“老人味”的人群，可每天早上喝点生姜大枣茶健脾。

取适量生姜切片、适量红枣去核切半，一起放入壶中，加水煮15～20分钟，温饮即可。

“早晨，脾胃的运化功能最强，这时候健脾效果最好。”

脾胃不好的年轻人，也可以这样喝。（感谢广州中医药大学第一附属医院刘庆钧对本文的帮助）（编辑：王若兰）

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