近期，湖北荆州一名2岁女童小欣因肠道菌群失调导致严重食物过敏、营养不良、免疫力低下，甚至出现自残倾向，引发社会关注。小欣对牛奶、香蕉、橘子等30多种食物过敏，氨基酸奶粉也不耐受。1岁半时，体重仅有6.5 kg，发脾气时打自己头，夜间无法正常睡眠。因营养不良免疫低下，反复肺部感染。幸运的是，南医大二附院采用洗涤菌群移植技术，将健康人群粪便中的肠道菌群移植到小欣肠道内。经治疗，小欣3个月内体重从6.5 kg增长到9 kg，身高增加2 cm。

为什么肠道菌群失调会引起精神异常？

1.脑-肠轴理论

脑-肠轴是指大脑与肠道之间的双向联系。肠道菌群失调会影响脑-肠轴的正常功能，导致神经系统发育异常。研究表明，肠道菌群可以影响神经递质水平，如5-羟色胺、多巴胺等，这些神经递质与情绪、行为密切相关。当肠道菌群失调时，可能导致神经递质失衡，从而引起情绪波动、自残倾向等。

2.免疫系统异常

当菌群失调时，肠道屏障功能可能受损，导致病原体和有害物质进入体内，引发免疫反应。这种异常的免疫反应包括自身免疫性疾病，即免疫系统错误地攻击自身组织。自身免疫性疾病可能影响神经系统，导致神经炎症，影响神经递质平衡，从而引起情绪障碍和行为异常，包括自残倾向。

3.氧化应激

肠道菌群失调还可能导致氧化应激反应，产生大量自由基。自由基是带有未配对电子的分子，它们在体内寻找电子以稳定自己，在此过程中可能会损伤细胞结构，包括神经细胞。自由基引起的脂质过氧化、蛋白质和DNA损伤会导致神经炎症和细胞死亡，进而影响情绪调节和认知功能，导致情绪波动和自残行为。

4.营养不良

肠道菌群在食物的消化、吸收和营养物质的合成中起着重要作用。菌群失调可能导致消化吸收障碍，影响维生素和矿物质的合成，以及能量代谢异常。这些营养问题会导致营养不良，进而影响神经系统的发育和功能。特别是在生命早期，营养不良可能阻碍神经细胞的生长和分化，影响神经网络的建立，增加自残倾向的风险。

如何预防肠道菌群失调？

1.合理饮食

保持饮食多样化，摄入充足的膳食纤维，有助于维持肠道菌群平衡。减少高糖、高脂食物的摄入，避免肠道菌群失调。

2.适当运动

运动可以促进肠道蠕动，有利于肠道菌群的平衡。每周进行3～5次中等强度的运动，如散步、游泳、瑜伽等。

3.保持良好的作息

保持规律的作息，充足的睡眠有助于肠道菌群的稳定。成年人每晚睡眠7～8 h，儿童和青少年每晚睡眠9～10 h。

4.补充益生菌

适量补充益生菌，有助于维持肠道菌群平衡。市面上有许多益生菌产品，如酸奶、益生菌制剂等。

如何预防儿童神经系统发生异常？

1.孕期保健

孕期注意营养摄入，避免接触有害物质，保持良好的生活习惯。定期进行产检，及时发现并处理胎儿神经系统发育异常。

2.婴幼儿期营养

保证婴幼儿期营养充足，特别是蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质等对神经系统发育至关重要的营养素。

3.早期教育

注重婴幼儿的早期教育，刺激大脑发育。通过亲子互动、游戏、阅读等方式，促进神经系统发育。

4.关注心理健康

关注儿童心理健康，及时发现并解决心理问题。培养良好的情绪调节能力，预防神经系统异常。

综上，肠道菌群失调对儿童的生长发育和心理健康具有深远影响。重视生命早期的肠道微生态重建，预防神经系统异常，有助于儿童健康成长。我们应共同努力，为孩子们创造一个良好的成长环境！

来源: 康迅网