拔罐是中医的传统治疗方法，在我国已有两千多年的历史，与正骨、推拿、针灸、刮痧一起，并称中医五大不药神技，在日常生活中经常都能看到拔罐的治疗手段。今天就简单给大家介绍一下拔罐的操作以及注意事项！

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拔罐疗法俗称“火罐”“拔火罐”，是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位。有竹罐、陶瓷罐、玻璃罐、气罐等。

作用：拔罐有缓解疼痛，疏通经络，祛湿除寒，用于日常保健与预防疾病的作用。能有效治疗颈肩疼痛、腰痛、肢体疼痛等不适。

禁忌证：不是所有人都适合拔火罐，如严重脊椎疾病，骨折等；心功能较差的；重度水肿的；皮肤过敏和皮肤疾病；出血性疾病患者，如血小板减少的。不是所有部位都能拔，如孕妇、经期女性都不适宜拔小腹或腰骶部，脐部也不能拔罐；饥饿时不能拔罐防晕罐。以上人群均不适宜。

注意事项：

1.拔罐防起泡，留罐时间不是越长越好，时间在10～15分钟，但有个体差异之分，小孩子和老人应控制在5分钟，拔罐中若出现不适应立即取下。

2.拔火罐防烫伤，在拔罐时应注意火把的使用，制作火把不能太大应绑紧，防止脱落烫伤皮肤。还应注意火把上的酒精不能蘸太多，防止滴落烫伤。

3.拔罐防受凉，应注意室内温度要适宜，避免直接吹风，防止着凉。拔罐后避免抓挠皮肤，以防破溃。

4.拔罐应做好消毒处理，防止交叉感染很关键，常用含氯消毒剂浸泡清洗后放干燥通风处。拔罐不是包治百病，温馨提示：建议到正规合法的机构拔罐。好的，以上就是拔罐的操作和注意，祝您健康平安每一天！

供稿单位：重庆科普作家协会

作者：重庆市永川区大安街道社区卫生服务中心夏志萍主治中医师、苟祥荣副主任医师；重庆市永川区疾病预防控制中心邹静波主任技师

审核专家：李涵斌

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来源: 重庆市科学技术协会

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