作者：王芷婷 段跃初

在日常生活中，淋浴时小便这一行为颇为常见，却也充满争议。近期，泌尿科医生针对这一现象展开了深入研究，相关成果虽未发表于传统学术刊物，但却在医学与健康领域引发了广泛的讨论与思考，其研究结果对于大众理解日常行为与健康的关联有着重要意义。

该研究由洛杉矶西奈大学的泌尿科教授卡林·艾尔伯博士以及纽约市现代泌尿科主任医师大卫·舒斯特曼博士等众多泌尿科领域的专业人士共同参与。他们凭借着丰富的临床经验与专业知识，对淋浴间小便这一行为可能涉及的健康问题进行了全面且细致的探究。

研究成果表明，对于大多数人而言，在淋浴间小便通常是安全的行为。从生理角度来看，在淋浴时排尿不太可能引发严重的健康问题，也不会轻易造成下水道堵塞。例如，在正常情况下，人体的泌尿系统在淋浴环境下的排尿过程与在常规厕所环境中并无本质差异，尿液会顺着水流顺利排入下水道。这一结果打破了许多人对于淋浴间小便不卫生的固有观念，为人们重新认识这一日常行为提供了科学依据。

从对盆底肌肉的影响方面来看，研究发现了一些有趣的现象。一个常见的误解是女性站立排尿会因姿势问题导致盆底肌肉无法放松，进而造成膀胱排空不完全。然而，舒斯特曼博士的研究表明这种说法是错误的。控制尿液流出膀胱的尿道括约肌分为两块，一块位于膀胱底部，另一块靠近盆底。当人们用力排尿时，盆底肌肉确实会因括约肌的收缩而受到额外压力，导致尿液难以释放。但在温暖的淋浴环境中，人体更容易放松括约肌，使尿液自然排出，反而有助于避免强迫性排尿对盆底肌肉造成的不良影响。这一发现对于女性了解自身泌尿系统的生理机制以及正确的排尿方式具有重要的指导意义，有助于女性更好地维护盆底肌肉的健康。

在排尿与感染的关系上，研究也有了新的认识。当人体患有尿路感染等疾病时，尿液中会含有细菌。艾尔伯博士指出，即便如此，在公共淋浴间排尿也无需过度担忧感染问题，因为淋浴水能够及时冲走尿液，减少细菌传播的风险。不过，也存在一些特殊情况需要注意。对于有包皮的男性，若在小便时不将包皮向后拉，尿液可能会被困在皮肤下，为真菌生长创造条件，增加真菌感染的风险；女性则需要张开阴唇，防止受污染尿液中的细菌滞留在阴道内。但总体而言，只要注意这些细节，淋浴间小便并不会显著增加感染的几率。这一研究成果让人们对于在特殊健康状况下的淋浴间小便行为有了更科学的判断依据，避免了不必要的恐慌与误解。

关于皮肤感染风险，虽然淋浴会将尿液冲走，但当被污染的尿液接触到开放伤口时，仍存在一定的感染风险。舒斯特曼博士解释道，尿液中含有细菌和真菌所需的营养物质，一旦接触伤口，会为细菌提供滋生环境，阻碍伤口愈合，增加细菌感染的可能性。因此，对于有伤口的人，建议采取防护措施，如在伤口上涂湿敷料以保持清洁干燥，降低感染风险。这一研究提醒人们在身体有伤口时要格外注意个人卫生，即使是看似平常的淋浴间小便行为也可能对伤口愈合产生影响。

此外，研究还发现了淋浴间小便可能引发的一种心理关联现象。舒斯特曼博士指出，如果经常在淋浴间小便，大脑可能会在流水声与尿意之间建立联系。对于大多数人来说，这可能只是一个小问题，但对于膀胱过度活跃的人而言，流水声可能会引发不自主的尿失禁。艾尔伯博士建议，若想消除这种联系，可以养成在打开淋浴前排空膀胱的习惯；对于听到水声但排尿困难的人，则应及时就医进行尿失禁评估，以便泌尿科医生提供针对性的治疗方案，如放松膀胱和增强盆腔肌肉的训练等。这一研究成果为解决因特殊生理和心理状况导致的排尿问题提供了新的思路和方法。

专家们对这一研究成果给予了高度评价。艾尔伯博士表示：“这项研究让我们从科学的角度重新审视了淋浴间小便这一日常行为，纠正了许多传统的错误观念。它为大众提供了实用的健康建议，有助于人们更好地理解自身泌尿系统的运作以及如何在日常生活中维护健康。”舒斯特曼博士也强调：“这一研究不仅仅关注了淋浴间小便的安全性问题，更深入探讨了其背后涉及的生理、心理以及感染风险等多方面的因素。其成果对于提升公众健康意识、指导临床实践以及开展进一步的泌尿系统研究都具有重要的价值。”

然而，需要注意的是，淋浴时小便的安全性在浴缸和热水浴缸环境中并不适用。舒斯特曼博士解释说，温热且静止的浴缸水是细菌和真菌滋生的理想环境，在浴缸中排尿会增加细菌进入尿道的风险，进一步加剧细菌生长。因此，建议人们在洗完澡后再进行小便，以降低感染风险并及时冲出可能进入膀胱的细菌水。

综上所述，虽然在淋浴间小便在多数情况下是安全的，但仍存在一些需要注意的细节和特殊情况。这一研究成果为大众提供了全面的健康指导，让人们在日常生活中能够更加科学合理地对待这一行为，同时也为泌尿科领域在日常行为与健康关系的研究方面提供了有益的参考范例，有助于推动更多关于生活习惯与健康影响的深入研究，从而提升公众整体的健康水平与健康意识。

参考文献：Doctors say it’s fine to pee in the shower/CNN

来源: 科普文讯