10月21日

西安市鄠邑区应急管理局

发布警情通报

10月19日17时28分

接到群众报警求助，有4人被困冰晶顶

经全力搜救

其中2名被困人员安全下山

另外2名被困人员

发现时因失温已无生命体征

图片来源：鄠邑应急管理服务

失温是户外探险活动中

致死事故的重要原因

什么是失温？

失温会出现哪些症状？

失温之后如何自救？

......

以下这篇“攻略”

一起了解下

什么是失温？

简而言之就是人体的体温调节失衡，产热低于散热，导致人体热量逐渐丧失，无法维持正常体温的现象。

失温有哪些症状

1、轻度失温

患者体温下降到33-35℃，同时会产生剧烈寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或失去理智、脉搏减缓、出现幻觉等。

图片来源：国家应急广播

2、重度失温

患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

失温后应如何应对？

常见误区

**1、运动：**当在户外处于失温状态时，失温者体内的热量正在通过暴露的皮肤，以传导、辐射、对流、蒸发等方式迅速向外界进行热传递，热量流失大于热量补给。此时若进行运动，会加速血液流向四肢，与身体保护机制起到反冲作用，核心温度会进一步降低。

图片来源：央视军事

**2、喝热水：**据报道，一杯65℃的热水经过口腔、食道到达身体核心区后，温度已经下降，失温者可能需要喝下几升到十几升的热水才能回温。

正确做法

**1、轻度失温：**当感到寒冷、开始颤抖时，应立即停止运动，保持体力，并到避风处躲避来减轻风寒效应。

如果衣物潮湿，要立刻脱下，换上干燥衣物，用热水袋、发热贴等物品给脖子、腋窝、腹股沟、脚底等部位进行加温。

图片来源：央视军事

缓慢回温后，可以补充一些流质、常温的高热量食物，如浓糖水、巧克力等，让失温者获得产热需要的能量。

**2、重度失温：**千万不能烤火、喝热水，否则复温过快会引起低血压和休克，要用干爽保暖的衣物、睡袋之类裹住身体，立即送医抢救。

图片来源：国家应急广播

秦小科温馨提醒

户外登山有风险

挑战极限应可控

需做足准备、谨慎参与

如遇突发恶劣天气

应迅速撤离

并寻求救援

来源: 文字图片来源参考：央视军事