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审核：宁永忠 北京市垂杨柳医院 主任技师

大量的超负荷运动可能会引发运动性横纹肌溶解综合征！

1.运动性横纹肌溶解综合征是什么？

运动性横纹肌溶解综合征是一种因运动后肌肉纤维受损导致肌细胞内容物释放到血液中而引起的临床综合征。主要症状包括肌肉疼痛、乏力、肌肉肿胀及尿液颜色变深（通常呈茶色或可乐色）。这是因为在血液中检测到了高水平的肌细胞内容物，特别是肌红蛋白和肌酸激酶。

2.运动性横纹肌溶解综合征严重吗？

如果不及时治疗，严重的运动性横纹肌溶解综合征可能会引发一系列并发症，包括急性肾衰竭、急性筋膜间室综合征（肌肉周围压力升高）、弥散性血管内凝血及多器官功能障碍综合征，甚至威胁生命。

3.如何预防与治疗？

对于这种综合征，早期积极的静脉补液非常关键，它可以帮助清除血液中的有害物质，防止肾脏受损。此外，及时进行血液净化治疗也能阻止病情进一步恶化。大多数患者经过适当治疗后预后良好，但如果出现严重并发症，死亡率会明显上升。

4.什么人容易患病？

这种综合征常见于进行长时间高强度运动的人群，如马拉松赛跑者、5公里武装越野跑者、滑雪爱好者、划艇运动员、登山者、举重运动员及健美运动员。此外，平时不经常锻炼的人如果突然进行大量剧烈运动，也容易发生这种情况。在进行较大强度军事训练的士兵中，这种情况也比较常见。

因此，在军事训练和体育活动中，要注意预防和及时处理横纹肌溶解综合征。合理的训练计划、逐步增加运动强度、充分补水及注意身体的信号（如肌肉疼痛或尿色改变），都是预防该病的有效措施。

来源: 中华医学会

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