藻类食材营养丰富
富含氨基酸、维生素及多种生物活性物质
是健康饮食的优质选择
下面
我们就来详细介绍一下
不同藻类食物的具体营养价值
餐桌常客——海带

”海藻之王“——裙带菜
常见海藻——紫菜
马尾藻——羊栖菜
蓝藻——螺旋藻
你爱吃哪些藻类食物呀？
都怎么吃呢？
欢迎在评论区聊聊～

来源: 文字参考来源：科普中国