糖尿病不分年龄：保护您和家人的健康

在现代社会，糖尿病如同一只隐蔽的“巨兽”，悄无声息地侵袭着人们的健康，给患者及家庭带来极大的痛苦。了解糖尿病，掌握预防和治疗的方法，是每个人都应该关注的重要议题。

什么是糖尿病？

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为高血糖。它的根源通常是胰岛素分泌异常或其作用受阻，导致身体无法有效调节血糖水平,进而引发糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，影响正常的生理活动。

糖尿病的分类

1.1型糖尿病（胰岛素依赖型糖尿病）：常见于儿童和青少年，也可发生在其他年龄段。1型糖尿病患者的胰岛B细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏，患者必须终身使用胰岛素治疗。

2.2型糖尿病：占糖尿病患者总数的90%以上，常见于成年人。此型患者的胰岛B细胞能够生产一定的胰岛素，但产量不够或不能被充分利用，导致体内糖代谢发生问题。虽然目前无根治手段，但可通过药物治疗、饮食控制和运动等方式控制病情。

3.特殊类型糖尿病：包括胰岛B细胞功能遗传性缺陷、胰腺外分泌疾病、内分泌疾病、药物或化学品等引起的糖尿病。

4.妊娠期糖尿病：指妊娠前糖代谢正常，进入妊娠后才出现或确诊的糖尿病。这通常是由于妊娠后母体糖代谢发生异常所致，一般在分娩后可缓解。

糖尿病的症状不只是“三多一少”

除了典型的“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）症状外，糖尿病患者还可能出现皮肤瘙痒、疲劳、视力模糊和伤口愈合缓慢等症状。早期糖尿病可能无明显症状，因此定期检查至关重要。

糖尿病的广泛影响

糖尿病不仅对个人健康构成威胁，还可能引发心血管疾病、肾病和视网膜病变等严重并发症。此外，它还给家庭和社会带来了沉重的经济负担。

糖尿病的预防策略

1.合理膳食：均衡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。

2.适度运动：保持规律的有氧运动和力量训练，以增强身体代谢功能。

3.控制体重：避免肥胖，维持健康的体重。

4.良好的生活习惯：保证充足的睡眠和健康的作息，为身体提供充分的休息。

5.定期健康检查：尤其是高危人群，定期糖尿病筛查可使一些患者得以早期发现。

治疗方法

1.药物治疗：根据病情选择适合的口服降糖药或胰岛素治疗，并针对并发症进行治疗。

2.血糖监测：使用血糖仪定期监测血糖，为治疗提供依据。

3.中医调治：中药、针灸、艾灸和推拿按摩等传统方法可以辅助改善血糖。

患者自我管理

1.知识储备：学习糖尿病相关知识，了解疾病的特性和治疗方式。

2.饮食调控：遵循医嘱，调整饮食结构和餐次安排。

3.坚持运动：根据身体状况合理安排运动。

4.情绪管理：保持良好的心态，避免情绪波动对血糖的影响。

通过科学的生活方式和积极的治疗措施，我们可以有效地预防和控制糖尿病，保护我们和家人的健康。希望大家能够重视糖尿病的预防和治疗，远离这个“甜蜜”的威胁。

文内图片来源于网络

(马莹莹 阳信县疾病预防控制中心）

来源: 桂花飘香