也许大家都发现了，现在疾病年轻化，很多老年人的疾病也找上了年轻人。当然了，生病肯定和年轻人的作息及生活规律息息相关，那是否还和遗传有关呢？今天就来说说。

01，疾病会“遗传”吗？

先吐槽两句：其实做科研的人，挺不容易。

科研不允许我们在学术上存在情感倾向，于是我们就逼着自己不去考虑喜怒哀乐。于是，时间久了，很多内容，在我们看来，就是一个冷冰冰的数字。比如各种疾病的发病率，死亡率等。然而，有时候，看到网友邀请我回答一些疾病相关问题，心里还是挺难受的。

言归正传。我今天要说的疾病遗传问题，事实上，用遗传二字来说，有点不太合理。因为，这跟我们传统的“龙生龙凤生凤”的遗传，不太类似。不是那种特殊的遗传病，而是大众常见疾病的“遗传”

这个遗传，就是一种倾向性遗传，也可以说是一种风险因素的遗传。

这是我们在处理各种数据时候发现的，很多疾病，特别是慢性疾病，诸如癌症，心血管疾病，糖尿病等，都存在非常显著的家族聚集问题，表现就是一个家族里，几乎所有直系后代，患有该种疾病的概率要明显超过了正常人的发病率。大体上，这些疾病包括但不限于以下内容：

慢性病：癌症；冠心病，糖尿病，骨质疏松

身体体征：血压，胆固醇

这里的原因很复杂，包括外部原因和遗传因素。下面来简单说说。

02，家族史，一个大家都很熟悉的原因

外部原因主要是包括：生活习惯，生活环境。比如，一个家庭都爱吃咸的，那么这个家族高血压的比例肯定会很高。

内部原因就是遗传因素，也就是基因问题。很多疾病都是复杂性疾病，由多个基因决定，而每个基因都非常庞大（基本上小点的都几千，大的几十万个碱基），很多家族会出现一些突变，而这个突变，也许并非直接致病，但会增加风险性。

所以，在医院，负责任的医生，一定会询问你的家族病史的。

同时，也请各位留意一下自己的家族，是否存在类似的现象，如果有，那么，你一定要多留意了。定时体检，重点观察某些项目（比如高血压家族一定要关注血压值）。

**同时，要留意某些表征。**大部分指标，是一个统计数据，比如高压的正常范围是90-140。这个范围非常大，你不能觉得之前90现在139，都是正常的，事实上，对于你，这已经是非常不正常了，因为你的血压升高了55%。所以，体检表，一定要自己看，对比一下往年数据。

最后，说一些我们认为对健康有益的内容。

1、心态很关键，乐观的心态对免疫力有增强作用，这是有研究的。

2、膳食均衡 大体上，膳食均衡对当代人非常关键。建议保证蔬菜和杂粮的量，尽量少吃高脂肪类食物，会加重心血管疾病的可能性。低盐也是有必要的。

3、少抽烟，这是明确的一级致癌物

4、适度锻炼

5、控制体重

祝大家身体健康

来源: 李雷