近日，安徽，“男子酒后泡澡脑血管破裂进入ICU，几位酒友全都不见”一事引发全网热议。

救助男子的医生表示，患者和朋友一起大量饮酒后去泡了澡，发生脑血管破裂，出现昏迷，送进医院ICU进行救治。

在现代快节奏的生活中，很多人喜欢在辛苦工作一天后，喝上一点酒，然后泡个舒服的热水澡，认为这是一种放松和享受。然而，你可能没有意识到，这种看似惬意的行为背后，却隐藏着巨大的健康风险。

喝完酒再泡澡危险重重

酒精会对人体产生多方面的影响，而在喝完酒之后立刻泡澡，这些影响会被进一步放大，带来严重的后果。

（一）血压波动

研究表明，饮酒后人体血管发生扩张，血压下降。此时在热水泡澡，热水会进一步加剧血管扩张，导致血压骤降。对于一些本身就有心血管疾病的人来说，这种血压的大幅波动可能引发心脑血管意外，如心肌梗死、卒中等，严重时甚至会危及生命。

（二）心脏负担加重

酒精会对心脏产生一定的负担，而泡澡时全身血管扩张，大量血液流向皮肤，心脏需要更加努力地工作来保证血液循环。这种双重压力会使心脏负担过重，容易诱发心律失常、心力衰竭等问题。

（三）低血糖风险

酒精会影响肝脏的正常功能，阻碍糖原的异生作用，导致血糖降低。而泡澡会消耗人体能量，进一步加剧低血糖的风险，可能会出现头晕、乏力、昏迷等症状，严重时也会危及生命。

（四）晕厥和溺水危险

在酒精和热水的双重作用下，人体容易出现头晕、乏力等症状，增加了晕厥的风险。如果在泡澡时晕厥，很可能会导致溺水等意外发生，造成不可挽回的后果。

喝完酒后能泡澡吗？建议这样做

既然喝完酒泡澡存在如此多的危险，那么我们应该如何避免这些风险呢？

1.避免喝完酒后立即泡澡

最好在饮酒后等待一段时间，让酒精在体内进行一段时间的代谢和分解，待身体状态相对稳定后再考虑泡澡。具体等待时间因人而异，但一般建议至少等待2～3小时。

2.控制泡澡水温和时间

即使在非饮酒状态下，泡澡的水温也不宜过高，一般控制在40℃左右为宜。泡澡时间也不宜过长，建议控制在15～20分钟，避免长时间浸泡导致身体不适。

3.注意个人身体状况

有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病，或者身体较为虚弱，那么更应该避免酒后泡澡。在进行任何活动之前，都要充分考虑自己的身体状况，确保安全第一。

喝酒+泡澡并不是一种享受，而是一种潜在的危险行为。我们应该充分认识到这种行为的危害。在享受生活的同时，时刻关注自己的身体健康，避免因为一时的疏忽造成不可挽回的损失。

来源: 康迅网