三年时节向南隅，人信方知药力殊，夺得春光来在手，青娥休笑白髭须。

上面这几句诗描述的是古今补肾良方青蛾丸的神奇功效。所谓青娥，古代指美貌少女，也指鬓须乌黑，起这个名字表明该方有“乌鬓发、益颜色”之功效。

它的诞生与唐代宰相郑絪颇有渊源。郑相国50多岁时曾出任岭南节度使，适逢冬季潮湿阴冷和自身体质下降，郑絪赴任不久便腰膝酸软，乏力困顿，阳气渐衰，进补也毫无效果。一位名叫李摩诃的船主获知郑絪的病况后，献上一方，嘱其服用。郑絪开始并不相信，经李船主再三相劝，方试着服用，七八天后，郑絪的病情开始好转，于是他坚持服药，最终痊愈。郑絪任满回京后将此方介绍给更多人服用，发现该药不仅对腰痛、下肢肿胀萎软有良效，常服还能“壮筋骨、活血脉、乌鬓须、益颜色”，可延年益气、悦心明目。服药后使人体健年轻，白发变黑，似古代用青黛画眉的青蛾女子，于是“青娥丸”一名一直沿用至今。

当今社会，二三十岁的年纪或是五六十岁的年纪，动不动就喊腰痛的人大有人在，站也不是，坐也不是。腰膝酸冷疼痛似乎已经成为了跨越年龄的通病。

腰部是人体的重要部位，中医学认为，腰为肾之府，肾主骨、生髓，是人体的先天之本，肾气充足，肾阳充盛，则筋骨强健。腰部的肾气与肾阳关系密切、相互影响，同时，阳气是否充盈，也关系着肾气的强弱、虚衰。

肾阳亏虚，肾气虚衰，致使腰脊失养，不能够起到温养作用，就会很容易造成腰部的酸软、寒凉、疼痛，肢体屈伸不利，这在中医上来讲，属于“不荣则痛”。甚者会伴有四肢发凉，夜尿增多的症状。

想要缓解腰部酸冷疼痛，就需要温养腰部阳气，强壮腰肾。组成青娥丸的三味中药，就可以很好的帮我们解决这个问题。

青娥丸出自《太平惠民和剂局方》：杜仲（盐炒）、补骨脂（盐炒）、核桃肉（炒）

别看这个方子小，每味药材都可以独当一面：

核桃肉：可以补肾、补虚；温肾助阳、滋血润燥，是滋补肝肾、强健筋骨一味药食良药。它不仅善治一切腰疼腿痛，还有坚固齿、乌黑头发、温养身体寒凉的作用。

补骨脂：也有温煦补养肾阳的作用，治疗肾虚腰痛的效果很好，同时具有固精缩尿的功效，对于阳痿遗精、小便频数、五更泄泻效果颇佳。

杜 仲：是温补肝肾，强壮筋骨的明星草药，因其有助阳的功效，能加强核桃肉、补骨脂温补肾阳的力量，肾阳足，则筋骨健。

青娥丸的这三味性温的药材充分将温阳、补肾的功效发挥出来以壮腰肾，缓解因肾阳不足，肾气虚乏而导致的腰膝冷痛，同时，它也是以温肾助阳为基本功能的益寿良方，服后可使肝肾充足，须发乌黑，筋骨强壮，从而体健身轻，延年益寿。

在此需提醒的是,青娥丸属纯补肾阳的药物，适用于肾阳虚损导致的腰部酸痛寒凉的病症，如平时身体壮实者，实热、痰湿内盛者不宜服用; 阴虚内热或阳气素盛者也应谨慎服用本药方以免助热生邪，变生其他疾病；湿热、寒湿腰痛及外伤腰痛也忌服本方。在使用该药时，应到医院向医生咨询, 以保证用药的安全、有效,在中医辨证的前提下灵活加减使用青娥丸，以发挥这首经典名方的最大功效。

图文丨陈会滨

编辑丨范顺*

校对丨陈英英

审核丨董桦

来源: 津沽推拿 微信公众号