何为“三高”？

高血压、高血糖、高血脂

“三高”前期症状不明显，往往在体检中发现，若不重视，后果将非常严重！

本篇主要科普关于糖尿病方面的内容

糖尿病**，**全球第三大非传染性疾病

全球：约1.35亿（WHO2019）

我国：约3千万（居世界第二，发病率11.2%）

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及自由基毒素、精神因素等原因作用于机体，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱的综合征。

一、糖尿病分型

二、糖尿病临床症状

典型症状：

“三多一少”、 疲乏无力

多尿、多饮、多食、体重减轻

三、糖尿病的诊断标准

１.糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)

2. 空腹血浆葡萄糖(FPG)水平 ≥7.0mmol/l(126mg/dl)

3. 口服葡耐量试验（OGTT）中，2hPG水平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)

注：需再测一次，予以证实，诊断才成立

四、2型糖尿病特点

多在40岁以后发病

肥胖者易患

常有糖尿病家族史

可口服降糖药治疗

胰岛分泌功能进行性衰竭

最终将使用胰岛素治疗

五、糖尿病并发症

一般并发症：

感染（皮肤、泌尿系统、呼吸道）

皮肤（尤其是外阴）瘙痒

视物模糊（房水及晶体渗透压改变）

胆石症

**严重并发症：**引起心、脑、肾、血管等重要脏器病变

其中，冠心病、中风为T2DM的主要死亡原因

六、糖尿病的危害

七、糖尿病的治疗目标治疗原则

治疗目标：

纠正代谢紊乱，控制高血糖，消除症状；

防止或延缓并发症的发生与发展；

维持良好的健康状态和劳动能力；

保障儿童的正常生长发育；

延长寿命，降低死亡率。

治疗原则：

早期、终身、综合、个体化

八、饮食治疗

是糖尿病病人的基础治疗。控制血糖、维持理想体重。

★膳食指导注意个体化原则，每日至少三餐，两餐间隔4-6小时。

★食品交换法：将食物按照来源、性质分类，在同类食品中互相交换，使食谱丰富多彩，以调节病人的饮食。

九、糖尿病药物治疗

（1）口服降糖药：适用于2型糖尿病早期。

（2）降糖药和胰岛素联合用药：适用于中晚期2 型糖尿病患者。

（3）单纯胰岛素治疗：适用于1型糖尿病患者 。

十、糖尿病病人运动注意事项：

1.一般选择饭后30-60分钟左右运动；

2.运动前最好监测血糖，血糖高不能运动，血糖低先进食后运动。

3.运动时间控制在15—30分钟左右。

4.尽量选择活动强度不是太大的有氧运动形式。

十一、低血糖的预防和处理

低血糖是糖尿病病人最为常见的急性并发症。

（1）处理：立刻进食含糖饮料或糖果。每隔10分钟进食一次。

（2）预防:病人应了解低血糖的症状，合理安排进食时间，注意监测血糖，外出备糖以备急用。

十二、血糖自测指导：

★ 尿糖试纸：结果为浅蓝、浅绿、棕或深棕，比对结果为（－）或者是（+），颜色越深糖尿病越严重。

★ 微量血糖监测仪：直接出度读数。

来源: 河北省健康科学学会