黑眼圈在熊猫脸上很可爱，在人脸上就不可爱了，应该如何改善？

为健康而改变 中科体检 2023-12-13 11:02 发表于江西

有些人认为黑眼圈是肾不好导致的，还有些人认为是夜晚喝水太多导致的，还有人认为是由缺乏睡眠导致。那么，黑眼圈到底是由什么导致的？用什么方法能改善呢？

黑眼圈的形成

黑眼圈其实不是一种疾病，而是眼周皮肤颜色较暗的一种状态，也是一种常见的美容问题，对人体生命健康的没有太大的影响。它并不一定是由疾病引起的，但是与我们的生活方式、炎症、眼周黄褐斑或色素沉着、化妆品、先天因素等都有一定的关系。

长期熬夜、疲劳工作等都会让眼周组织疲劳充血，长期这样会导致眼睑皮肤松弛、血管淤滞。长期视疲劳会导致血管淤滞，还会导致脆弱的小血管破裂，血红细胞外渗。这些渗出的红细胞会释放出大量血红蛋白，导致局部皮肤呈铁锈色，就形成了黑眼圈。

应对策略

了解了黑眼圈形成的原因，那么治疗就有了对策。

1.有氧运动非常重要，它能加速身体的代谢，缓解皮肤的衰老和黑眼圈。不要熬夜，补充充足的睡眠非常重要。

2.吸烟对皮肤血管是一种伤害，因为尼古丁能加快皮肤胶原的溶解。在皮肤科治疗血管性疾病的时候，医生一般会要求患者戒烟，因为尼古丁能让血管收缩而加重疾病。黑眼圈很多时候是眼周的血管问题，所以如果想改善黑眼圈，戒烟得提上日程了。

3.眼周皮肤相对于其他部位的皮肤更加脆弱，需要更加精细的护理，这也是商家推出眼霜的主要原因。其实，眼霜和保湿霜在性质上并没有太大差别，但眼霜中的添加成分要少，而且原材料的选择更加谨慎，从而保障了产品的低刺激性。
4.不要过度清洁眼周皮肤，因为其脆弱的一面无法承受磨砂、深度清洁等的处理。请不要过多使用眼影，那些染料最少对皮肤没有太大好处，而且眼影有时很难用水清洁掉，必须用卸妆产品去除，这又会加重对皮肤的损伤。

眼部皮肤护理

推荐爱美人士在工作之余做一做眼保健操，按摩一下眼周皮肤，能改善眼周皮肤的血液循环。

及时缓解黑眼圈的小贴士：将预先置于冰箱中冷藏的眼贴膜敷贴在眼周，不仅很舒适，还能减轻水肿和黑眼圈。这个方法只能缓解一下症状，对黑眼圈没有什么实际疗效。

护肤品能够提供良好的保湿效果，还能缓解较轻的细纹，改善黑眼圈。维生素K有利于改善血液循环，氨甲苯酸具有良好的祛斑效果和抗凝效果，理论上能改善黑眼圈。维生素D能协同维生素K的作用，也能减少局部炎症反应，一起使用能起到一定的协同作用。

来源: 中科体检