前段时间去社区做“有关失眠那些事儿”等健康宣传义诊，在提问环节，有位70多岁的阿姨问我，自从社区开设老年食堂助残服务后，很享受这个给我们老年朋友带来的便利，刚开始都是自己吃自己的，后来跟大家熟悉后就共餐了，从那以后，有时睡不着觉时就瞎想，跟自己一起吃饭的那些人怎样，看着他们都挺活跃的，有没有艾滋病什么的，在一起喝水、吃饭、握手什么的，别给自己传染上，那就晚节不保啦……越想越害怕，越想越睡不着觉，是不是我想多了？

2023年12月1日是第36个“世界艾滋病日”，今年我国宣传活动主题为“凝聚社会力量，合力共抗艾滋”。晚年生活的多样化，在这里跟大家说一下有关艾滋病的那些事？

提到“艾滋病“，大家是不是会感觉既陌生又害怕呢？大家知道艾滋病最主要的传播途径是什么吗？和艾滋病感染者一起吃饭会不会被感染呢？

我们先来看一下：

1.什么是艾滋病？

告诉大家：艾滋病又称为获得性免疫缺陷综合征（简称AIDS）,是由人免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的。可以引起淋巴细胞损害，导致持续性免疫缺陷，多个器官出现机会性感染及罕见恶性肿瘤，最终导致死亡。

2.艾滋病有哪些传播途径呢？

人免疫缺陷病毒（HIV）存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、泪液、脑脊液、尿液里。艾滋病患者、HIV病毒携带者都具有传染性，但主要的传播途径是通过（1）性传播、（2）血液传播、（3）母婴传播。（4）婴儿出生后也可以经母乳喂养被感染。有数据显示，如果儿童的看护人是HIV感染者，并通过咀嚼方式给儿童喂食也会造成儿童感染，如果看护人有牙龈出血或口腔溃疡，那传播的危险更大。这里重点是说“通过咀嚼方式给儿童喂食”，这种方式我们当老人的要注意，不管自己是否有病，都尽量不要这样给孩子喂食，这样很不卫生哟。

3.大家知道哪些人是高危人群吗？

告诉大家：（1）静脉毒瘾者；（2）性伴侣已证实感染HIV；（3）有多个性伴侣；（4）来自HIV高发区；（5）患有多种性传播疾病，尤其有溃疡型病灶；（6）使用过不规范的血制品；（7）HIV****抗体阳性者所生子女。

4.怎么知道自己是否被感染上了HIV呢？有哪些表现呢？

告诉大家：艾滋病感染之后可以有一些症状，比如：发热、体重下降、全身浅表淋巴结肿大、合并各种条件性感染等，也有的无症状感染者。通常是通过查血HIV抗体阳性做初步诊断。

5.那被感染上了HIV，有什么方法治疗哪？

告诉大家很遗憾，目前没有治愈的方法，主要采取抗病毒药物治疗和一般支持对症处理。所以我们了解了艾滋病之后，就知道重在预防，远离高危人群的易患病的因素。

6.如何预防HIV病呢？

艾滋病，目前仍不可彻底治愈和无有效疫苗 ，但可以预防。艾滋病病毒的传播途径非常明确，主要与人的行为有关，完全可以通过规范人们的社会行为而被阻断。做到洁身自爱，正确使用安全套，不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血，不去非正规的医疗机构打针、拨牙、针灸、美容或是手术，不共用注射器、牙刷、剃须刀等可有效预防感染艾滋病。

在最后为大家回答：一起吃饭是不会被感染的。而且这里也想告诉大家，我们正常交往是完全没有问题的，另外，很多艾滋病病人不是他们不检点，他们也是受害者，所以我们不要带着歧视和排斥的眼光看待他们，他们也需要关心和理解。

作者简介：

王会秋 主任医师、教授、硕士生导师，国家心理治疗师，系沈阳市安宁医院康复中心主任，沈阳市精神心理康复临床医学研究中心常务副主任、沈阳市心理咨询热线负责人。

沈阳市高层次人才，从事精神科临床教学科研工作35年，擅长以大康复大健康理念，对各类精神心理障碍预防诊断治疗与康复，尤其擅长运用沙盘游戏疗法、绘画心理分析与治疗等心理治疗技术对家庭婚姻及青少年网瘾等心理问题的咨询与治疗。出版全国统编教材《内科学》、《心理与精神护理》《常见精神障碍预防与治疗》、《失智老年人医养照护实践》、《实用老年心理卫生》专著5部，在国内外专业期刊发表论文20余篇，主持国家自然科学基金课题等国家省市科研课题20余项，获省级一等奖8项，优秀科研成果推广奖5项，走进乡村社区、学校、部队、机关企事业单位、中国精协等社会团体在线上、线下、电台、电视台、报纸、杂志、多媒体等国家省市等权威媒体平台发表进行科普讲座、科普作品数百篇次，直接受益人数数千万。

《中国健康心理学》杂志编委；中国医药教育协会科普健康教育工作委员会专家委员；中国医师协会睡眠专业委员会精神心理学组委员；中国医师协会精神科医师分会精神康复专委会委员；中国心理卫生协会老年心理卫生专业委会委员；中国老年学与老年医学学会心理分会常委；中国康复医学会社会心理作业学组副主任委员；中国康复医学会精神卫生康复专委会科普工作组副组长；中国残疾人协会精神康复分会常委；辽宁省医学会精神医学分会委员；辽宁省心理卫生协会常务理事；辽宁省心理咨询师协会常务理事；辽宁省心理咨询师行业协会青少年心理健康专业委员会首届副主任委员；辽宁省“两会”精神心理专委会常务副会长；中国精协社区服务促进委员会副秘书长；辽宁省精协家工委秘书长；沈阳市精协副主席等。

2022年被中国康复医学会评为优秀康复医师，同年荣获中国康复医学会科普先进个人。中国医药教育协会建设先进个人，2023年荣获中华国际应用心理学会优秀科技工作者（2018-2023年）

来源: 科普健康教育工作委员会