猝死，这个令人胆战心惊的词，似乎越来越频繁地出现在我们的视野中，有关猝死的新闻每隔一段时间就会冒出来。

也许，在大家的认知里，猝死离我们比较遥远，且是中老年人的专利。但事实上，猝死一点都不远，它何时何地都可能要人性命。

我国每年都有超过60万人死于猝死，不管是老年人还是年轻人，都有可能发生。

**越来越多的年轻人猝死，罪魁祸首是什么？**明明平时看起来身体挺健康的年轻人，为何会突然猝死呢？原因其实和不良习惯有关。很多与猝死相关的危险因素，就藏在我们身边，大家一定要小心。

一项关于猝死的最新研究显示，青年人群猝死主要与不良生活方式相关。

研究人员指出，运动也是猝死的重要诱因。如今，随着社会的发展，大家生活的环境，作息、饮食习惯等都在发生不良改变，工作压力也在增加。

这些因素都会导致机体免疫力下降，使心脏功能紊乱，从而增加猝死风险。因此，看似“健康”的年轻人也可能会发生猝死。此外，很多年轻人的心脏很可能很早就出现了问题，但他们自己不并知情。

在这种状态下，如果长期疲劳作战、加班熬夜、焦虑，就相当于给不堪重负的心脏带来一记重拳，最终导致悲剧发生。

所有的猝死都是"蓄谋已久"！出现这些信号一定要小心

猝死是让人措手不及的伤痛。

虽然有些猝死前，可能不存在明显的异常情况，但猝死并非全无征兆。大部分人往往有心悸、心前区不适、疼痛等症状。

因为大部分的猝死都是心脏原因导致的，因此，猝死发生前，心脏会给人体发出警示信号。

只是很多人平时不太在意，认为可能是自己太累了导致的，这正是猝死的危险所在。

生活中，除了留意心悸、心慌等心脏不适，出现以下情况，都需引起重视，警惕是猝死信号：

1.曾有不明原因的晕厥；

2.不明原因的疲乏、眼前发黑、肢体麻木；

3.胸痛、胸闷、胸部不适；

4.呼吸急促或窒息感；

5.突发性出汗、头晕、恶心等。

值得提醒的是，这些表现虽然不太特异，但是如果恰好这些症状是活动、劳累、用力时出现，那就必须要引起重视。建议及时针对性的进一步检查，以排除心脏等方面问题，预防猝死。

来源: 中科体检