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为了保证第三届中国老年健康知识大赛学健康知识的科普效果，主办方向各医院征集了各类适合老年人学习的健康科普文章，我们将通过”健康大讲堂“栏目陆续分享。今天铜仁市人民医院康复科主管护师袁翼和张羽芳带来关于高血压防治的相关科普文章，欢迎老年朋友们学习。

老王：

“老张，今天去测血压没得，高不高？”

老张：

“不高，不高，才150/97mmHg，你呢，老王？”

老王：

“我也还可以，148/92mmHg”

此时一位医生路过此地。

医生：

“不高才怪哟，你知道什么是高血压不？知道血压高了危害有多大不”？

老王：

“怕啥子噢，我们天天都是楞个高，啥子事都没得，吃啥啥香、身体倍棒，样样都得行。”

医生：

“还是让我们康复科医生给你们科普一哈高血压的防治嘛。”

高血压是一种以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征。在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg(≥140/90mmHg)，称为高血压。高血压是一种临床常见的慢性病，随着社会经济的快速发展和生活方式的变迁，高血压患病人群不断增长，并呈现出年轻化趋势。

老张：“看来我们血压还是高哈，啊是咋个引起的喃？”

高血压根据病因可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的病因不明，目前认为是在一定的遗传背景下由于多种后天因素(包括血压调节异常、肾素血管紧张素系统异常、高钠、精神神经因素、血管内皮功能异常、胰岛素抵抗、肥胖、吸烟、大量饮酒等)使血压的正常调节机制失代偿所致，约占高血压病的95%；继发性高血压是由某种器质性疾病引起，有特定的病因，例如尿毒症导致的肾性高血压。

老王：“医生，那我们血压天天都是楞个的，怎么也没得发病嘛？”

大多数高血压起病缓慢，缺乏特殊临床表现，往往在测量血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。常见症状有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，也可出现视物模糊、鼻出血等较重症状。长期高血压可能导致多种心血管疾病，并可影响到靶器官(如心、脑、肾等）结构和功能的改变，最终导致心力衰竭、肾衰竭和脑卒中等严重后果。

老张：“说的好黑人噢，啊我们咋个治疗喃？”

你们呀，要在医生的指导下服用降压药物进行治疗，例如钙拮抗剂，常用的有硝苯地平；例如β受体阻滞剂，常用的有美托洛尔、比索洛尔等。在日常生活中，患者还应减少钠盐摄入，控制体重，戒烟戒酒，并做好对血压的监测。

老王：“这哈你说了我们就了解了。阿么对家里面没得高血压的人咋个预防喃？”

预防高血压，需要注意控制高血压的危险因素。高血压的危险因素包括饮食调理、体重控制、心理平衡、适当运动和戒烟限酒等。