有些人胃口好

吃嘛嘛香

有些人明明还没有动筷子

就忍不住的想要吐了

作为一名合格的干饭人

恶心呕吐真的毁了我们好多快乐

呕吐是什么？

呕吐是胃肠道常见的不舒服症状，指胃失和降，气逆于上，迫使胃内容物从口而出的一种病症。一般以有物有声谓之呕，有物无声谓之吐，无物有声谓之干呕，临床呕与吐常同时发生，故合称为呕吐。

胃作为人体的“原料加工车间”，负责暂时储存食物和消化食物，当胃的排空功能出现障碍时，食物残渣就不能顺利的通过胃到达小肠，就会引起呕吐。

引起呕吐的原因有很多，生理方面，吃的过饱、过快、过油腻或太过焦虑、恼怒都会影响食物的正常消化吸收，导致呕吐。病理方面，一些消化系统疾病、泌尿系统疾病甚至是中枢系统疾病都会导致呕吐的出现，需要进一步去医院细细排查。

中医认为，呕吐的病位在胃，还与肝、脾密切相关。其病多由外邪犯胃、饮食不节、情志失调、病后体虚所致。其中，脾胃虚弱为本，气滞、食积、痰湿等为标。

治疗呕吐轻症小妙招

1. 按摩穴位：

内关穴：内关穴归属于手厥阴心包经，在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴有开窍回厥、镇静安神、和胃理气、降逆止呕的功效，对心痛、心悸、胸闷、眩晕、癫痫、失眠、偏头痛、胃痛、呕吐、呃逆等均有疗效。针刺内关穴对神经性呕吐、手术麻醉引起的恶心呕吐疗效较好。对晕车出现的恶心呕吐，用手指重按内关也有效。按压1分钟，以有麻胀感为度。

中脘穴：中脘穴归属于任脉，脐中上4寸，中脘穴具有健脾和胃，补中益气之功。主治各种胃腑疾患。将右手中、食两指指腹放在中脘上，稍微用力，然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动，如顺时针或逆时针方向皆可，以被按摩处有明显酸胀感为度。

2. 巧用生姜：生姜5片、醋20毫升、红糖50克，用沸水冲泡15分钟，分多次饮用。

3. 中成药止呕：

生姜泻心片：用于外邪犯胃证，每次4~6片，每日3次。

保和丸：用于饮食停滞证，每次6~9g，每日3次。

左金丸：用于肝胃不和证，每次3g，每日3次。

麦门冬冲剂：用于胃阴不足证，每次1包，每日2~3次。

（图片素材来自网络）

供稿：吴远 审稿：刘炜宏

来源: 中国针灸学会科普号