今年的6月26日是第36个国际禁毒日，禁毒是全世界都关注的问题。

1**、**什么是毒品？

根据我国《刑法》第357条的规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

钟南山：吸毒严重损害身心健康，是绝望和死亡的代名词！

生命只有 一次，少年更应珍惜

别让 “ 我以为”变成 “ 我后悔”

2、吸毒为什么会成瘾？

（1）就是进入人体后作用于人的脑内与学习记忆有关的神经系统，逐渐产生精神依赖（心瘾），进而形成追求使用该药物的行为；

（2）毒品进入人体后，破坏人体正常的平衡，产生在毒品作用下新的平衡状态（身体依赖）。一旦停止吸毒，就会感到不适。只有连续不断地吸入更大剂量的毒品，才能保持人体新的平衡。

3、青少年是接受新事物比较快的群体。他们吸食毒品可能有哪些原因呢？

比如说：交友不慎，盲目好奇，寻求刺激，受他人教唆，被人诱骗，不良家庭环境影响，或者是存在一种侥幸心理，认为尝一口没有问题，结果越陷越深。

4、吸毒有哪些严重后果呢？

吸毒会使人的心，肺，肝等器官造成损害，吸毒会破坏人的生理机能和新陈代谢并引发多种疾病，吸毒过量还会导致突然死亡。人们一旦染上了毒品，精神就会开始堕落，人格必将扭曲。毒品不仅残暴地销蚀着人的灵魂，还无情地破坏着人们的家庭生活。

5、要想不吸毒，我们要怎么做呢？

我们应该做到以下几点，谨慎地防备它，战胜它：

（1）毒品危害记心中。吸毒严重摧残身心，扭曲人格，自毁前程。

（2）洁身自重，树立正确人生观，追求健康的生活情趣，识破毒品诱惑，坚决抵制毒品的侵略。

（3）慎重交友，不意气用事，发现朋友吸毒要及时劝阻，当无计可施时就该远离他（她）。

（4）正确面对困难和挫折，千万不能借毒消愁。

（5）对任何形式的毒品要时刻保持警惕，不要盲目的好奇，永远不尝第一口。

（6）要加强学习，让知识来充实自己，优化自己的心态，从中找到避毒方法。

6、如果有人不幸沾染上毒品之后想要戒毒，想要回归到正常的生活轨迹，我们有哪些方式可以帮助到他们呢？

戒毒一般有三种模式：

（1）自愿戒毒：到精神病医院进行戒毒治疗。

（2）社区戒毒；到社区进行戒毒。

（3）强制隔离戒毒：强制到公安戒毒所戒毒。

最后，让我们大家都远离毒品，珍爱生命，构建和谐，从我做起，从心做起。

审校：焦蕊 王松岩

作者简介

沈阳市安宁医院精神康复中心主任，沈阳市精神心理康复临床医学研究中心常务副主任，沈阳市心理咨询热线工作室负责人，国家心理治疗师；沈阳市高层次人才，辽宁大学硕士生导师、沈阳医学院教授、沈阳大学师范学院客座教授、辽宁何氏医学院客座教授、中国健康心理学杂志编委，中国医师协会睡眠专业委员会精神心理学组委员；中国心理卫生协会老年心理卫生专委会委员；中国医师协会精神科分会康复专委会委员；中国康复医学会社会心理作业学组副主任委员；中国老年学与老年医学学会老年心理分会常务委员；中国医药教育协会心理康复科普专业组副组长；荣获2022年度中国康复医学会优秀康复医师称号及2022年度中国康复医学会先进科普个人称号。

来源: 科普健康教育工作委员会