健康科普：节气话养生——雨水

雨水是二十四节气中的第二个节气，在每年的正月十五前后（公历2月18-20日），此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。

24节气中的第二个节气——雨水，飘摇而至。 七九河开，八九燕来， 此时，鸿雁来，草木萌动， 正值生生不息之气升发之际。

一要防风邪外袭，二要防春寒内侵。 易发头痛病者尤其注意，早晚多梳头多通经络。 雨水饮食宜多吃绿色蔬菜，如香椿、韭菜等。 可防肝火上延，助阳气升发。

来源: 河北广播电视台

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