误区：
打呼噜等于睡得香
真相：

很多人以为打呼噜是睡得香，但其实打呼噜非但不是高质量睡眠的表现，严重的打呼噜还可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

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该病症患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停或低通气情况，严重者每晚可能会发生多达数百次，每次持续十余秒至1-2分钟不等，令患者大脑、身体出现反复短暂性缺氧，从而对全身各器官系统造成慢性损害，例如，形成低血氧症，而诱发高血压、脑血管病、心律失常、心肌梗死等，因此，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征也被称为睡眠中的“隐形杀手”。

作者｜钟艳平
审核｜彭志平 中国睡眠研究会科普部主任

来源: 科学辟谣

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