在世界睡眠日即将到来之际，睡眠问题再次受到人们关注，而睡眠问题是职场女性提及次数最多的健康问题之一。

3月8日，记者来到协和武汉红十字会医院睡眠医学中心，就“女性睡眠健康”相关问题，询问了相关专家。“睡眠问题根据年龄和性别大不相同，但女性比男性更难获得足够的睡眠。”协和武汉红十字会医院睡眠医学中心睡眠专家、神经内科主任医师朱春丽告诉记者，女性因其特有的月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等生理周期，睡眠方面也会呈现不同的特点。

“女性大部分人生过程都在被睡眠问题困扰。”朱春丽介绍，女性因生理激素的变化，压力、焦虑、抑郁情绪都更易导致睡眠问题。她解释，女性在经期中，雌激素可作用于多种不同的神经递质通路，影响睡眠调节。在孕期中，怀孕导致的身体不适、频繁上厕所和胃灼热等症状会加重睡眠问题，导致女性总的睡眠时间，日间睡眠时间，失眠和夜间觉醒频率增加，总的睡眠质量下降，并经历严重的失眠和日间警觉性降低(通常是由胎儿的活动影响)，甚至在孕期还可能开始出现打鼾、张口呼吸、不宁腿综合征和睡眠呼吸暂停症等相关症状，妨碍睡眠。

“即便在孩子出生后，女性由于要照顾新生儿和学步儿童等种种原因，都会进一步影响睡眠质量。”朱春丽介绍，在围绝经期，女性睡眠障碍与雌二醇水平降低、促卵泡生成素水平升高存在明显相关性，睡眠障碍是较为常见的症状之一。

“女性在社会、家庭中承担更多的压力，更易感压力、焦虑和抑郁情绪。”朱春丽认为，青壮年女性作为职场和生育的主力军，同时承担着社会和家庭两个重担，并且由于HPA （下丘脑-垂体-肾上腺）轴与 HPO 轴（下丘脑-垂体-卵巢轴）在女性的重要作用，使女性比男性更容易感觉悲伤和焦虑。

“目前社会上对于女性睡眠健康关注较少，而女性因生理、心理等原因，更易受到睡眠问题的困扰。”朱春丽表示，3月8日医院开展了针对女性开展的相关义诊活动，就是希望借此呼吁全社会重视女性健康、重视女性睡眠问题，传递对女性的关爱。

来源: 武汉科技报