作者：李奕菊 航空总医院

审核：张 慧 航空总医院 副主任医师

秋天来了，很多孩子出现咽干、咽痒，甚至干咳，即使喝了很多水，也吃了药，效果都不明显，家长很头疼。

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这是为什么呢？因为秋天干燥，易伤津！不是多喝水就能解决的。

中医常说“喉需液养，咽赖津濡”。咽部是要靠津液濡养的，但津液问题并不是单靠多喝水就能解决的。它与中医里的肺、肝、脾关系密切。

中医认为，肺属金，秋主燥金之气，同气相求。故秋燥之气最易伤肺，小儿在秋天易出现咽干、咽痒、干咳无痰、皮肤干痒等症状。因此，秋燥要润肺。

中医还认为，人体里的津液是由脾胃生化而成的，由肺的宣发输送到身体的各个角落。如果脾胃的运化功能失常，则津液难以生成；若肺宣发无力，则津液难以输布，身体孔窍失养就会引发咽干、咽痒、干咳等症状。此时即便喝下去再多的水，也大多变成了水湿，而不是身体需要的津液，咽喉并没有得到濡润。

“肺脾常不足，心肝常有余”是小儿的生理特性。秋天干燥，小儿肝火易旺，肝火过旺，则耗伤肺金，也就是中医所说的“木火刑金”，会加重肺燥，导致咽干、咽痒、干咳、脾气急躁等症状。

因此，面对孩子咽干、咽痒、干咳，不仅要考虑润肺，还要考虑健脾、柔肝！

那么，如何润肺、健脾、柔肝呢？可以食用百合银耳麦冬汤和做润肺、健脾、柔肝的小儿推拿手法！

百合银耳麦冬汤

材料：百合20克，麦冬5克，银耳10克。

做法：百合、银耳、麦冬洗净，去杂质，煮15分钟，即可食用。

小儿推拿手法

1.清肺经

位置：无名指掌面，从指根到指尖间。

操作手法：拇指在患儿的无名指掌面，用拇指指腹自指根向指尖（无名指末节螺纹面）直推100～300次，或推1～2分钟。

2.补脾经

位置：在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。

操作手法：用左手的无名指和小指夹住患儿的手，用示指和拇指捏住患儿的拇指，使之微屈，然后用右手的拇指从患儿的拇指指尖推向指间关节横纹处，也可以在患儿的拇指螺纹面顺时针旋转推300～500次。

3.掐、揉二人上马穴

位置：二人上马穴位于手背无名指及小指掌关节后陷中。

操作手法：采用揉法、按法并用的手法，用拇指的螺纹面揉和拇指指甲掐二人上马穴，掐3～5次，揉100～500次。

来源: 中华医学会

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