如果每天运动却不瘦的原因可能有很多，比如运动增肌或者饮食不合理，也可能是每次运动强度不够，或者是代谢减弱，想要减肥更重要的是需要持之以恒。

1、运动增肌：如果之前没有进行过长期的运动，是近期开始运动，可能身体开始出现肌肉，一开始还可能出现每天运动却不瘦的情况，不过身体的线条感不能忽略，在线条上会变得更加紧实；

2、饮食不合理：每天运动却不瘦的原因，可能是在运动的同时没有配合合理的饮食，甚至在剧烈的运动后进食。所以如果运动完经常很想吃东西，那么最好是运动前可以稍微食用一些食物。而且平时也要注意控制自己的食量，不要暴饮暴食，尽量选择低热量，低胆固醇的食物；

3、运动强度不够：如果每次运动的时间比较短或者是运动的强度不够，没有达到燃脂所需要的运动时间及强度，都是可能会每天运动却不瘦的情况。建议在自己能接受的范围内增加运动量；

4、代谢减弱：如果平时经常熬夜，作息不规律或者有喝酒的习惯，可能会导致人体的内分泌以及代谢功能受到影响，出现每天运动却不瘦的情况。

每天运动却不瘦的原因有很多，需要自己来判断，选择适合自己的方式。日常减肥需要注意科学，避免节食减肥，应该注意饮食控制配合适当的运动锻炼，日常还需要养成规律的作息，避免熬夜。

对此，你怎么看呢？欢迎来评论区留言。