2025年10月22日是“世界传统医药日”。该节日的设立旨在弘扬全球传统医药文化，推动其与现代医学融合发展，提升人类健康福祉。如今，从中药房的智能抓药系统到针灸走进社区理疗室，传统医药正以更鲜活的姿态，融入现代人的健康日常。

什么是传统医药？

世界卫生组织对传统医药的定义是：利用基于植物、矿物的药物、精神疗法、肢体疗法，治疗、诊断和防止疾病或者维持健康的医学，包括中国传统医学、印度传统医学、古希腊医学、古埃及医学、玻利维亚的传统医学等。

中国传统医学则主要包括中医药、民族医药和民间医药三部分。其中，中医药是世界传统医药的核心代表——从《神农本草经》记载的365种药物，到如今收录万余种药材的《中华本草》，中医药用数千年实践，为人类健康贡献了“辨证论治”“治未病”等独特思路，成为全球传统医药中不可或缺的重要部分。

关注我国传统中医知识

中医，即中国传统医学，中医诞生于原始社会，春秋战国时期中医理论已基本形成。之后历代均有总结发展，是中华民族数千年的实践经验与智慧结晶，也是世界医学宝库中的瑰宝。

而中医的千年传承，离不开坚实的理论支撑。阴阳五行学说、经络学说、气血津液理论，这三大核心理论如同中医的 “骨架”，将人体与自然、脏腑与功能紧密串联。其中：

阴阳五行学说：把人体看作阴阳平衡的整体，“阳盛则热、阴盛则寒”。

经络学说：认为人体有纵横交错的经络系统，是气血运行的“通道”，而穴位就是经络上的“能量开关”。

气血津液理论：将气血津液视为生命活动的 “燃料”，“气为血之帅，血为气之母”。

中医特色疗法

除了大家熟悉的中药汤剂，中医的非药物疗法因“简单、方便、便宜、有效”的特点，深受大众喜爱，针灸、推拿、拔罐、刮痧就是其中的代表。

针灸：用极细的毫针刺激特定穴位，调节身体机能。比如失眠者针灸安眠穴，能改善睡眠质量；头痛时扎合谷穴，可快速缓解疼痛。

推拿：通过揉、捏、按、推等手法作用于体表，疏通经络。

拔罐与刮痧：拔罐用负压吸附皮肤，驱寒除湿，适合腰背酸痛的人群；刮痧则用刮板刮拭背部经络，促进气血循环。

随着传统中医药的不断传承和发展，目前中药通过现代化提取技术制成口服液、贴剂，让服用更方便；中西医结合疗法为糖尿病、高血压等慢性病提供了新方案；民族医药也通过临床试验，逐步纳入国家医保目录……所以，弘扬传统医药，不是复古，而是让千年智慧与现代生活同频共振。

来源: 精准科普