很多家长容易混淆两者，耽误护理时机。记住这3个核心区别，快速判断：

症状持续时间：普通感冒一般7至10天会自愈；过敏性鼻炎症状常持续2周以上，接触过敏原后会反复发作。

鼻涕性状：感冒初期流清水涕，后期变稠、变黄；过敏性鼻炎多为清水样鼻涕，量多且持续。

伴随症状：感冒常伴有发热、咽痛、咳嗽等全身症状；过敏性鼻炎主要表现为鼻部不适，可能伴随眼痒、流泪，但无发热。

常见的过敏原主要分两类，家长可针对性规避：

1.吸入性过敏原（最常见）：花粉（春秋季高发）、尘螨（床单、地毯、玩偶中多）、霉菌（潮湿角落、空调滤网）、宠物毛发皮屑。

2.食物性过敏原：牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等，部分孩子吃后可能诱发或加重鼻炎症状。

1. 避开过敏原（最根本）

春秋花粉季，减少户外活动，外出时戴口罩、眼镜，回家后及时清洗脸、鼻、换衣服。

定期清洁家居，每周用55℃以上热水洗床单、被罩，减少尘螨；避免使用毛绒玩具、地毯，保持室内干燥，定期除霉。

若对宠物过敏，尽量避免饲养；若已饲养，需勤给宠物洗澡、清理毛发。

2. 正确清洁鼻腔

用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器每天清洗1-2次，帮助冲洗掉鼻腔内的过敏原、分泌物，缓解鼻塞和鼻痒。操作时注意姿势，让孩子身体前倾，避免仰头导致盐水流入喉咙。

3. 规范用药（遵医嘱是关键）

抗组胺药：缓解打喷嚏、鼻痒、流清涕，常用儿童剂型有氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等，需按年龄和体重用药。

鼻用糖皮质激素喷剂：控制鼻黏膜炎症，需在医生指导下使用，不可自行停药或加量。

切勿给孩子滥用成人鼻炎药或“偏方”，避免加重症状或引发副作用。

❌ 误区1：“孩子大了鼻炎会自己好，不用管”

长期鼻炎可能影响孩子睡眠（张口呼吸、打鼾）、注意力，甚至导致腺样体肥大、颌面发育异常，需及时干预。

❌ 误区2：“鼻炎是小毛病，随便买药用”

不同类型鼻炎用药不同，盲目用药可能延误病情，必须先明确诊断，在医生指导下使用。

❌ 误区3：“洗鼻会伤孩子鼻腔，不敢做”

正确使用生理盐水洗鼻是安全的，反而能保护鼻黏膜，帮助恢复鼻腔正常功能。