生活中，不少女生都面临着这样一个恼人的困扰：无论四季怎样流转，春日的和风、夏日的炽阳、秋日的凉意、冬日的霜雪，都无法驱散双手那股始终萦绕的凉意，仿佛双手时刻被寒意“紧紧眷顾”，总是凉飕飕的。

这真的仅仅是简单的怕冷吗？那究竟是什么原因导致女生不分四季手凉，又该如何有效应对，在日常饮食上又该做哪些针对性的调整呢？

01，为什么会手脚冰凉？

女生为何会频繁出现手脚冰凉的情况呢？其中，末梢循环不良是较为常见的一个因素。当身体的末梢血液循环不畅时，热量便难以充分输送到手脚部位，进而导致手脚发凉。

针对这一情况，改善方法可谓是五花八门。比如：

屌丝版：热水

文艺版：手套

2b版：暖手宝

情圣版：抱住

终极版：增加脂肪和多运动。前者可以防止热量散失（很多人都是瘦的原因），后者从根本上解决血液循环问题。其他的方法网上都有很多。

至于中医上寒厥的概念，补血补气之类的东西，自己看着办吧。

02，如何改善手脚冰凉？

看到上述这些略带诙谐的改善方法，是不是觉得不够“正经”呢？其实，从医学角度出发，改善手脚冰凉也有较为专业的方法，比如通过药物或者手术来改善。

药物方法，诸如：

扩张血管为主的药物，如维生素E烟酸酯，环扁桃酯等

钙拮抗剂，如硝苯吡啶

血管紧张素转换酶抑制剂，如琉甲丙脯酸

手术方法：医学上治疗末梢循环的方法是高压氧治疗。虽然这个主要是针对末端循环障碍，比如外伤引发末端障碍（通俗点，比如手骨折之类的），但是其作用机制和原理，完全适用于末端循环，因此可以算是大材小用吧。

原理是高压氧治疗可以增加血氧分压, 可刺激毛细血管再生, 形成血管网, 促进纤维细胞转化,改善微循环。

最后要特别提醒大家，如果选择去医院寻求专业治疗，一定要听从医生的建议。医生会根据每个人的具体情况，制定出最适合的治疗方案。毕竟，专业的事情还是要交给专业的人来做。

最后说明，我不是医生，连江湖郎中都不算，我就会查文献。

来源: 李雷