立夏之时，正是人体阳气由初升至渐强的节点，若补养得当，对一整年的健康都有好处。

立夏正处于春夏交替时期，此时心阳始旺而未盛，若起居饮食稍有不慎则易受寒而伤阳，因此护阳养心是立夏时期养生调理的重点。

来源：首都中医

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