记忆中上一个配得上“中风险”来描述的传染病，

还是那个三年口罩期。

而我们今天要介绍的主角也是一种病毒：诺如。

诺如病毒，让人产生强烈的恶心反胃、腹痛腹泻的症状，化身“喷射战士”

那么它到底来自什么星球？让我们一起研究。

诺如病毒，最早于1968年在美国诺瓦克市的患者粪便中检出，是全球范围内导致急性胃肠炎暴发的主要原因，尤其冬季高发，故又称为“冬季呕吐病毒”。

其属于RNA病毒，为单链结构。相较于双链DNA稳定性较差、容易断裂和重新组合，同时在复制时缺乏严格的校对机制，导致复制错误率增加。

故而其变异速度快，甚至同一患者在一年当中可能多次感染，西医也就没有针对性疫苗及特效药物，治疗主要是对症和支持治疗，包括补充水分和电解质、清淡饮食、止吐止泻等措施。

诺如最低10个病毒粒子就可造成感染（患者可排出数亿个病毒粒子），可通过污染的食物和水、与患者密切接触等方式传播。普通的75%酒精无法杀灭它，同时在0℃-60℃的温度范围内都可存活。

（一个冷知识：女生的洗澡水也就45℃）

真可谓战斗力属性面板拉满！

而当我们从中医角度认识这一疾病时候，任你千变万化，凭我一人一方，中医自有定海神针！

诺如，在中医属“疫病”范畴，依据其临床症状及体征表现亦可归为“泄泻”，此时身体出现的上吐下泻，实则是在努力“排毒求救”。

下面，中医来教您三招五式，击退诺如！

第一招——未病先防

避杂气。勤洗手，改变不安全的饮食习惯，勿生食海鲜、洗净瓜果蔬菜。另外小编经验谈：正处于诺如流行期时，还是

护正气。《黄帝内经》有云：正气存内，邪不可干。很多传染性疾病往往也会“挑软柿子捏哦”。

可通过佩戴苍术、艾叶等芳香化浊的中药香囊，配合艾灸足三里、中脘穴增强脾胃运化能力。饮食上可常饮黄芪红枣茶（黄芪5g+红枣3颗煮水），或食用山药莲子粥等健脾食疗方。

第二招——已病早治

诺如中医治疗以用药为主，有寒和热两个完全不同的症型。

热证舌红苔黄腻、肛门灼热，治法为清热祛湿解毒。推荐葛根芩连汤，其中葛根解肌清热，黄芩黄连燥湿止利。

寒证舌苔白腻、畏寒肢冷，治法为温化寒湿和中。首选藿香正气散加减，其中的藿香、紫苏叶能解表散寒，白术、茯苓健脾利湿，对呕吐清水、水样泻效果显著。

温馨提示：重症患者出现持续呕吐或血便时，需及时就医哦。

（藿香正气的剂型有很多，如水剂、丸剂、颗粒剂、滴丸剂和胶囊剂等。其中藿香正气水含有40-50%的酒精。服用后短时间内勿开车，勿与头孢及咪唑衍生物类药物同时服用而导致双硫仑反应）

第三招——瘥后防复

当症状逐渐消退，患者往往会进入 “脾虚湿困”的状态，出现乏力、食欲不佳、大便不成形等症状。此时，中医调理的重点在于健脾化湿，帮助脾胃恢复正常的运化功能，重建身体的防御体系。

可通过食用四神汤粥（山药、莲子、芡实、茯苓）或赤小豆茯苓汤；同时配合穴位按摩方法：双手交叉重叠，手心对准中脘穴，同时配合足三里穴位按摩。

最后，虽然诺如是一种自限性疾病，但开心是一天，快乐也是一天，祝大家有哪吒护体，天天健康！

来源: 内容来自作者临床经验及相关专业书籍。