生活中，我们经常能看到有人掰手指

尤其是心情烦躁、压力大的时候

把手指掰得“咔咔”作响

似乎能缓解紧张情绪，获得一种莫名的快感

但是，这种看似无害的小动作

实际上可能会给我们的手指带来不小的隐患

Part.01 **为什么掰手指会“咔咔”响？**掰手指时产生的“咔咔”声，在医学上被称为“ 弹响 ”。

弹响是正常的生理现象，这是因为人体各个关节之间都有个称为“ 关节腔 ”的空隙。

当我们掰手指的时候，关节腔内空间会出现突然的改变，导致出现明显的腔隙，这时液体内的气体就会快速向产生的腔隙中扩散，与液体一道发出清脆的“ 咔咔 ”声。

其实按手指“ 咔咔 ”响，和我们久坐静止不动突然活动筋骨发出的“ 啪啪 ”声响是一个道理。这种把自己关节按得咔咔响的快乐，一般成年人才能拥有。

Part.02 经常掰手指，会得关节炎？
那么，经常关节弹响是病吗？答案是“否”，因为关节弹响分为生理性和病理性。

生理性关节弹响的特点如下：
1.只发生在关节受到牵拉或屈折时。

2.关节必须有一段时间的静止才会发生弹响。

3.响声清脆、单一，并且不会重复。

4.弹响的时候没有疼痛或不适，反而有轻松的感觉。

而如果弹响不符合上述任何一点，便属于病理性弹响。简而言之，弹响没有伴随不适，就属于正常身体现象，但是一旦有疼痛、肿胀等不适，应该及时就医。

2011年，一项研究对215位实验者进行掰手指与手骨关节炎的相关性实验。结果证明，掰手指和各关节的手骨关节炎并没有显示相关性。而关节炎基本只和家族遗传病史、繁重劳动经历、曾受到关节创伤等因素有关。

Part.03 经常掰手指会有什么危害？
掰手指是伴随着关节摩擦的，如果短时间过于频繁掰手指，幅度又比较大，就会很容易影响到关节的健康。

1.关节炎

摩擦的急剧增加，会使关节产生慢性炎症，最终有可能发展为关节炎。

2.关节粗大

经常掰手指，会使关节损伤、对韧带和关节囊形成牵拉刺激，最终导致骨质增生以及关节囊和关节滑膜的肥厚。

3.急性损伤

经常掰手指可能会一不小心用力过猛，导致关节周围的韧带产生急性损伤或是肌腱错位等。

4.关节错位

有时可能会用很大的力气去按压手指关节直至发出响声，可能会超过其生理活动的范围，随着时间越长，容易引起关节错位和骨质增生的情况发生。

来源: 中科体检