近年来，为了让孩子长得尽量高点再高点，不少家长陷入了几近疯狂的状态，即使孩子的身高并不属于矮小身材，还是增高药、增高鞋、增高偏方等方法试遍，盲目选择注射生长激素便是其中的一种。下面就让我们一起来揭秘生长激素，了解它并不是儿童身高增长神器，孩子们更不是生长激素的靶子！

生长激素的真面目！顾名思义，生长激素是一种可以促进人体生长发育的物质。由人脑分泌，最主要的作用就是刺激骨骼生长，促进人体长高。

若生长激素缺乏，将导致生长缓慢，身材矮小，称为侏儒症；相反若生长激素分泌过多则会患巨人症[1]。

温馨提示：由于某种原因引起身高增长缓慢、身材矮小时，就需要外源性地补充生长激素，以达到改善身高的目的。这种外源性生长激素利用基因重组技术合成，与人体自身分泌的生长激素在结构上和生理作用上一致，是国家药监局批准的用于改善矮小孩子身高的安全有效药物[2]。

生长激素非神药，滥用误用危害大！

●只要是身材矮小的儿童都可以使用生长激素吗？

生长激素不是什么人都可以用，虽说没有绝对的年龄限制，但仅对骨骺未闭合和因缺乏生长激素导致身材矮小的人群有效[3]。但并不是孩子身材矮小就意味着他缺乏生长激素，身材矮小可能由先天、后天多种因素所导致[4]。

一定要去正规医院，做骨龄、生长激素分泌情况等专项检查，排除各种疾病的影响后，请专业医生进行严格的评估，根据实际情况再决定是否使用生长激素，并严格按照医生推荐的剂量去使用。

●口服生长激素可以让孩子长高。

很多家长误认为，买了生长激素，回到家口服就可以让孩子长高了。在这里小编提醒大家：目前市面上没有任何正规的口服“生长激素”，它属于一种蛋白质多肽类激素，蛋白质在胃酸环境下会变形，口服会被分解[5]，因此无法通过口服补充，只能通过打针的方式予以补充。

●身高焦虑就打“增高针”？

滥用生长激素会对孩子的身体造成不小伤害。正常儿童如果外用过生长激素会导致自身生长激素分泌水平有所减少，骨骺容易愈合，影响最终身高。还容易导致孩子自身免疫力下降和内分泌紊乱，引发其他疾病如肢端肥大症、股骨头滑脱、脊柱侧弯等[6]。

●生长激素使用越多，孩子身高越高？

很多家长误以为，生长激素使用的越多，孩子就长的越高，其实是不对的。作为药品，生长激素使用过程中也有可能出现不良反应，如注射部位疼痛、水肿、关节痛等，过量使用生长激素还有可能导致孩子血糖发生变化。因此，应严格遵照医嘱用药[7]。

培养健康习惯，在日常生活中实现长高！

打生长激素只适用于少数人群，想长高，给培养孩子一个健康的生活习惯，积极运动、自我调节改善才最可取。

1)营养：饮食上粗细搭配，荤素搭配，尽量少吃零食，减少碳酸饮料摄入；不要给孩子乱吃其他保健品和补品。每日牛奶500mL，鸡蛋1个，肉食，蔬菜、水果营养均衡[8]。

温馨提示：食欲过度旺盛的朋友们，要注意控制！防止体重增长过快！

2)运动：适当运动和愉快心情有助于长高，每天进行跳绳、跑步、摸高运动不少于半小时，而且平时要注意保持坐姿端正[9]！

3)睡眠：尽量保证一个安静、舒适的睡眠环境，保证充足的深睡眠时间。生长激素分泌的最佳时间大约是在晚上十点，所以最好每晚于21:30—22:00间入睡[10]。

4)“尊重人体昼夜节律”，生长激素的分泌还受昼夜节律的影响，光照时间长，生长激素分泌会增多[11]。

有些孩子晚上睡觉怕黑，会开灯睡觉，或是有些家长听说光照会促进生长激素的分泌，所以晚上睡觉也给孩子开一盏小夜灯，但其实这都是不可取的。正确做法是白天让我们在灿烂阳光下好好锻炼身体，晚上在安静黑暗中好好睡觉，养精蓄锐，期待下一个天亮。

温馨小贴士

一些所谓的“增高产品”，确实可在短期内见效，但实质确是促使骨龄加速老化，透支了以后的身高，甚至促使骨龄提前闭合，使生长终止1121。所以千万不要乱用、滥用增高产品。尤其对于生长激素的使用，一定要特别谨慎，医生告诉如何使用就如何使用，千万不要私自乱用。那我们今天的科普到这里就结束啦，安全用药从你我做起。

参考文献

1.黎萍.生长激素并非矮小“万能药”[J].江苏卫生保健,2021(11):29

2.Fantini C, SgroP, Pittaluga M, et al. Short-term, supra-physiological rhGHadministration induces transient DNA damage in peripheral lymphocytes ofhealthy women[I]. Journal of Endocrinological Investigation, 2017:1-8.

3.黄新宇,邱博慧.注射用重组人生长激素治疗儿童矮小症的临床研究[J]智慧健康,2021,7(31):120-122+126.

4.成人生长激素缺乏症诊治专家共识(2020版)[J].中华内分泌代谢杂4.志,2020.36(12):995-1002.

5.PfÃfle R. Hormone Replacement Therapy in Children: The Use of GrowthHormone and IGF-IfJ. Best Practice & Research Clinical Endocrinology &Metabolism,2015.29(3):339.

6.沈健.生长激素别随便打，当心过犹不及[1.中医健康养生.2020.6(09):58-60.

7.李辉,身材矮小与生长激素规范使用[].中国实用儿科杂志,2019.34(10):815-818.

8.陈一竹.身高焦虑与生长激素[1.人人健康,2021(24):10-13.8.

9.吴薇,罗小平.《过渡期生长激素缺乏症诊断及治疗专家共识》解读[J]9.中国实用儿科杂志,2021,36(08):565-569.

10.PAN.生长激素是孩子的增高神药吗?[N].医药经济报,2021-09-16(B01).

11.丁有红,生长激素莫滥用，长高还得看这些[].江苏卫生保健,2020(12):36.

12.黎萍.生长激素该不该用[J].大众健康,2021(08):86-87.

(哈尔滨医科大学附属第六医院 苏慧)

来源: 安全用药：揭秘儿童使用生长激素误区