相信

很多人都被口腔溃疡折磨过。

这不能吃，

那不能吃，

还痛得要命。

有的人特别倒霉，

溃疡总是好了又犯，

犯了又好，

还可能又深又大，

苦不堪言。

口腔溃疡是“上火”吗？多吃水果补充维生素C就能好？为什么口腔溃疡总是“卷土重来”？口腔溃疡反复会不会癌变？到底该怎么对付它呢？今天就来聊一聊口腔溃疡那些事儿！

口腔溃疡是什么？

口腔溃疡是指口腔黏膜上皮的完整性发生持续性缺损或破坏。简单来说，就是我们嘴巴里破了个米粒或者黄豆大小的“洞”，而且周围会出现充血水肿的情况，遇到酸、咸、辣、烫等食物时，会疼得更厉害。

很多口腔黏膜疾病都可以表现为口腔溃疡，其中最常见的是复发性口腔溃疡，白塞氏综合征、口腔癌、结核分支杆菌感染、疱疹病毒感染以及变态反应接触性口炎等也可以表现为口腔溃疡。每种疾病口腔溃疡的病因、病程、好发部位、溃疡形态、预后等不一样。

口腔溃疡反反复复怎么回事？

口腔溃疡反反复复，能够自行愈合，且经常换位置出现，那有可能是得了复发性口腔溃疡。

复发性口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，发病率为10%-25%，在特定人群中可高达50%。溃疡为圆形或椭圆形，其典型表现为“黄、红、凹、痛”，即溃疡面覆盖黄色伪膜，中央凹陷，周围充血红晕，溃疡疼痛明显，影响进食、说话等。

口腔溃疡反反复复，能够自行愈合，且经常换位置出现，那有可能是得了复发性口腔溃疡。

复发性口腔溃疡有三种类型，包括轻型、重型以及疱疹型。

为什么会被口腔溃疡缠上？

口腔溃疡的病因和发病机制目前尚未明确。一般认为与家族遗传因素、身体的免疫反应、环境改变、精神心理、营养缺乏等有关。

缺乏维生素只是引起口腔溃疡的众多因素之一，对于大多数饮食均衡的成年人来说，这个可能性并不大。

口腔溃疡还没有根治之法。

不过，口腔溃疡中的绝大多数是复发性口腔溃疡，一般1-2周会自然愈合。

少数口腔溃疡不会自愈，而且越长越大，通常是癌性或者其他特殊疾病继发。

如果溃疡超过1个月没有愈合，或者溃疡发生此起彼伏，基本上没有完全好过，就要及时去医院就诊，排除全身性疾病。

发生口腔溃疡了，怎么办？

1. 注意咀嚼方式

不吃过硬、过烫食物，避免吞咽过快，以免对口腔黏膜产生损伤。

饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物，不要抽烟和喝酒。

不挑食，多吃蔬菜水果，有利于口腔黏膜愈合，还有助于预防溃疡再次来袭。

2. 保持口腔卫生

得了口腔溃疡，刷牙时可能有明显疼痛，但还是要坚持刷牙、使用牙线清洁，否则口腔内的细菌可能会引发再次感染，加重病情。

在口腔溃疡发作期，可以用具有消炎、止痛功效的漱口水漱口，进一步清洁口腔。

要注意的是，不要自己乱用含有抗生素或激素的漱口水，这些都属于处方药，要在医生指导下才能使用。

3. 养成良好的作息习惯

规律作息，保证充足睡眠。

养成定时排便的习惯，多吃高纤维食物（蔬菜、水果、粗粮等），避免便秘。

4. 调节心情

保持乐观，适量运动，避免焦虑。

5. 摆脱溃疡诱发因素

在进行口腔修复治疗后，如果假牙感觉不舒服，有磨到周围黏膜的感觉，要及时复诊，请医生进行磨改或去除。

唇钉、舌钉等也会持续刺激周围的黏膜。如果反复发生口腔溃疡，必须去掉！

改掉咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。

如果溃疡反复发作，上面的招数可能不太管用，就得赶紧求助医生了，看是否为白塞病、细菌或真菌感染等导致的溃疡，并进行规范治疗。

来源：腾讯医典、武汉协和医院、深圳卫建委

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