2020年伊始，我们并不知道这一年会如此不平凡

一整年的疫情使得人们对生命有了更深的思考，对健康有了前所未有的重视。健康是我们完成生活成就事业的基础，只有拥有了健康的体魄我们才能追求更高层次的生活。

这一年在疫情不断的新闻里中有两个新闻格外震撼人心

一是《巴啦啦小魔仙》扮演者孙侨潞因心梗去世，年仅25岁。

二是《送你一朵小红花》演唱者赵英俊患癌去世，年仅43岁。花样年华，猝然离世，让人不甚痛心，推己及人，我们每个人都有面对疾病的一天。

难道面对疾病我们只能坐以待毙吗？有没有什么办法让我们能够了解我们的身体状况？事实上，是有的！是体检！

定期体检能够使人提前发觉一部分没有症状或者症状不清楚的病症，这样可以及时有效的掌握病人的病症且给予治疗。尤其是现代常见却不易有临床表现的疾病如高脂血症，高血糖，高尿酸血症等。

不过，中国式体检项目繁多，程序复杂，价格昂贵，常常使人望而生畏。从现在开始，不用害怕了！因为，只要你往下读，就能全面详细的掌握关于体检的点点滴滴。

首先是我们最关心的问题——体检到底要检查什么？体检应该做什么项目，因人而异，从来都没有什么项目是必须要查。我们可以确定的只有：体检不是越多越好。最好是能在体检之前，进行门诊挂号，根据自己的具体情况咨询一下专业医生的推荐建议。不过，最基础的体检项目是必不可少的。

基础体检项目包括一般检查——身高、体重、血压、腰围，内外科体检——内脏触诊，皮肤、淋巴结、脊柱四肢、神经系统检查等，血液检查——血常规、肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖，尿常规——尿糖、尿细胞，粪常规——粪常规、大便隐血，超声检查——肝、肾、胆、胰、脾，幽门螺杆菌检查，眼科检查——常规检查，耳鼻喉科检查——常规检查，口腔检查——常规检查，女性可以增加乳腺及妇科检查，乳腺检查——常规查体、乳腺超声（40 岁以上的女性每年查 1 次乳腺钼靶和乳腺超声检查）妇科检查——妇科检查、妇科超声，25 岁以上有性生活者查 TCT、HPV，检查方式有多种选择，比如 5 年一次的 TCT、HPV 联合检查。

这里需要重点强调的是抑郁筛查，由于我国传统文化和道德观念影响，触及精神疾病长辈们总是谈之色变，畏之如洪水猛兽，羞于启齿自己的负面情绪，随着全世界对精神疾病的关注增加，精神卫生已经成了全球性的重大公共卫生问题，据世卫组织2020年10月10日发布估计，全球接近10亿人受到至少一种精神障碍困扰。世卫组织指出，抑郁症是导致疾病和残疾的主要原因，每40秒就有一人因自杀而死，每年有300万人死于有害饮酒。而现在，全球有数十亿人正在受到新冠大流行的影响，这对人们的心理健康产生了进一步的影响。所以必须重视抑郁筛查！

除了基础项目的检查，你可能还会想，那我想带父母进行体检，还需要针对他们各自的性别年龄选取合适的项目，争取做到面面俱到。

下面将根据年龄是分段来说明体检项目，希望能有所帮助。

1、 20-30岁：传染病是重点。除了常规项目，体检重点关注一下传染病、皮肤病、生殖系统疾病。由于年轻人活动范围广，患传染病的几率相对较大。比如乙肝、肺结核、幽门螺杆菌感染等。这个年龄段进入育龄期，也要留意生殖系统疾病。已婚或有性接触的女性，每1~2年可进行一次宫颈、盆腔和乳腺检查。

2 、30-40岁年：三高是重点30岁人体各项功能都处于人生最好的状态，但这个年龄段也是透支最多，消耗最大的人群。普遍工作压力大、应酬多，常常运动量不足，容易发胖。这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常马上调整。建议每半年检查一下血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。女性继续保持妇科检查、乳腺检查项目。男性35岁以后每1~2年增加前列腺PSA检查。

3 、40-50岁：心血管、肿瘤是重点，这个年龄段是"健康高危期"，心血管疾病风险增加，猝死率高，必须关注心脏问题。四五十岁，癌症发病也逐渐增多。建议心脏彩超、动态心电图等检查。肺部CT，可筛查肺癌。女性重点关注乳腺及妇科疾病（乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，HPV+宫颈细胞学检查筛查宫颈癌）。由于激素水平的变化，女性更应该注重精神疾病的筛查。男性要关注胃肠疾病（胃肠镜可根据需要选择做，筛查胃癌、结直肠癌等）。有肿瘤家族史、三代以内亲属有发生肿瘤的人，需提早体检。

4、 50岁以上：骨密度、血管是重点。50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛，容易骨折等症状，就该考虑是骨质疏松了。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。建议筛查骨密度。警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，这个年纪胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。 老年人是白内障等眼科疾病的高发人群，要做好眼睛检查。耳鼻喉检查以及口腔检查。

看到这里，你可能又有疑问了，我的父母甚至我自己已经有了基础疾病，那又该做哪些检查呢？或者其实我也没生病，就是生活习惯不好，抽烟喝酒烫头都喜欢，为了预防疾病，我又应该做哪些检查呢？

别急，再往下看。（具体情况应该挂号去相应诊室听取专业医生建议，这里只作参考。）

1、心脑血管病：高血压、冠心病、脑卒中、外周血管病。体检项目：血粘度监测、心肌酶、肾素、动态血压监测、动态心电图、心脏彩超、血管超声、眼底检查、冠脉 CT 成像、头颅 MR 及血管 MR 造影等。

2、 糖尿病：体检项目：空腹血糖、餐后 2 小时血糖、糖耐力测试、糖化血红蛋白及血清胰岛素等。

3、慢性肾病：体检项目：监测血压、血肌酐、尿微量蛋白及肾脏超声等。

4、慢性阻塞性肺病（慢阻肺）：体检项目：肺功能检查、胸部 CT 等。

5、慢性肝炎：肝功能检查，超声等。

6、慢性胃炎：胃镜，幽门螺杆菌检查等。

好了，看到了这里，你应该已经知道不同人群体检都需要做什么项目了，也可以对号入座，计划一下自己应该做的项目，刚好趁着过年抽个时间带上父母一起去做个体检。不过不过！还得继续往下看，否则前面看的学的记得都前功尽弃！那到底是什么如此重要呢？当然是体检前的准备啦！

附送体检注意事项如下，请您查收！

1 、体检前 8 个小时不要吃东西

空腹采血是体检的基本要求。因为血液检查指标的正常值，是按照健康人群的空腹抽血结果设定的。吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，导致检查的结果无法准确反映身体状况。那需要空多久呢？空腹一般是指至少 8 小时不吃东西，果汁、奶、茶水、咖啡等饮料也不行。直到体检结束，再进食。

2 、体检前不要大量喝水

如果需要做腹部B超，尤其是需要观察胆囊的话，要避免大量饮水，起床抿一小口润润嗓子是可以的，但喝个 500 毫升可就不合适了。

3 、体检前，注意清淡饮食、不要喝酒

体检的前 3 天注意清淡饮食。太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，影响肝功能检查。一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。体检前一周，不要喝酒。否则会影响肝的转氨酶及血尿酸水平，让医生无法准确判断检查者肝脏的健康状况。

4 、体检前 3 天不要剧烈运动

剧烈运动会影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。建议体检前 3 天尽量少做剧烈运动，否则检查结果有异常了，医生又会建议重新采血复查，耗钱耗时耗精力。

5 、体检时不要隐瞒病情

有的患者担心暴露隐私，在医生问诊时有意无意隐瞒身体上问题，比如以前患过乙型肝炎、患过结核等。医生的问诊和查体可以发现机器无法检出的不良习惯，比如吸烟喝酒吃太多，也能检查出机器无法发现的健康问题，比如脊柱侧弯或脚气等。

老年人体检前，则要注意这些——不要空腹太久，不要晨练，因为体检前不能吃早饭，这种情况下还要坚持晨练，有可能出现低血糖，很危险。有基础疾病的不要自行停药，高血压、心律不齐或有其他慢病的老人，如果一直在吃药，那么体检前还是要规律吃药，不要为了体检而停药，进而导致血压波动等情况出现。

女性体检前，还要特别注意——不要化浓妆，要穿方便的衣服；不要自行冲洗阴道，阴道冲洗不仅会增加盆腔炎的可能性，还会影响阴道分泌物常规指标，影响检查结果。

如果突然发烧、感冒、拉肚子了，建议推迟体检，这个时候的体温、心率等基础指标都会受影响，检查结果也会发生变化。等身体恢复了健康状态再去体检，不然就变成了疾病检查而不是体检了。

又到了新的一年，又到了回家团聚的日子，给爸爸妈妈买好吃的好喝的不如带着爸爸妈妈去医院进行一次全面的体检吧！