炎热的夏天

空调冷饮冰西瓜是标配

“我的这条命是空调给的”

成了很多人的口头禅

但是最近

身边有些小伙伴经常出现

恶心呕吐、发烧、身体困重的表现

感觉自己身体变差了

有点弱不禁风

没错

就是弱不禁风

只不过这个“风”是空调风

极有可能是空调吹多中了“暑”

啥？

吹空调还能中暑

中暑不都是太热了吗

今天团团就为你答疑解惑

吹空调中的这种暑叫“阴暑”

中医怎么看待中暑？

中医认为

中暑有阳暑与阴暑之分

“动而得之者为阳暑”

“静而得之者为阴暑”

《红楼梦》第二十九回中

林黛玉中的暑就是阴暑

阳暑就是我们一般认为的因热而中暑，主要是因为在夏天高温的环境下，身体受到暑热邪气的侵袭，出现发热、口渴等一派热象。

阴暑是因经受暑热之后再感受寒邪引起，可能是突然进入寒冷的环境或者是过食寒凉的食物而引起的，出现头痛、怕冷、腹泻、乏力等症状。主要是由于天气湿热，人体的毛孔都是处于打开的状态，在突然进入空调房或者进行冷水浴、过度食用冰冷食物后会导致毛孔骤然紧闭直接把寒、湿的邪气关在人体内，也就是我们说的“寒包火”。

什么原因导致了阴暑？

夏日过于避热贪凉

久居空调房内或用电扇强风对吹

运动后立即用冷水冲浴等做法

均可导致寒、湿邪侵袭机体而引发阴暑

中暑情况可大可小

不可忽视

如何预防阴暑？

1.空调温度一般在26℃以上为宜，避免室内外温差过大，尽量保持室内空气清新；

2.避免贪食冰冷食物；

3.大汗淋漓后避免立即用冷水冲浴；

4.夜间最好不要在外露宿。

中阴暑怎么办？

我们知道阴暑是由于寒、湿引起的

所以万万不能进食寒凉食物清热解暑

比如说

绿豆汤！绿豆汤！绿豆汤！

可自行煎煮“香薷饮”

用香薷、厚朴、白扁豆煎汤代饮

或服用藿香正气水

但要注意的是

药物使用请咨询专业医师

原文已在“共青团中央”微信公众号推送。

来源: 团团健康小课堂