全部
阮光锋营养师
版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
吃甘蔗跟喝糖水没有太大区别，对补铁和补血没有帮助。
甘蔗 补血 补铁
2019-12-27
补充叶酸，除了吃富含叶酸的食物外，还是要吃叶酸补充剂。
叶酸 补充剂
2019-12-26
酸奶、益生菌真有这些好处吗？今天我们聊聊酸奶。
益生菌 酸奶
菠菜中草酸与豆腐中钙结合形成的草酸钙会随粪便排出，还可以减少人体对草酸的吸收。菠菜中还有对补钙有利的钾、镁及维生素K，一起吃还有益骨骼健康。
结石 菠菜 豆腐
2019-12-25
蛋黄是蛋类中维生素和矿物质的主要集中部位，蛋黄中维生素和矿物质含量都高于蛋清。
胆固醇 蛋黄 鸡蛋
考虑到花粉可能被肉毒杆菌感染，1岁以内的小宝宝最好不要吃蜂蜜。
小宝宝 蜂蜜
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
京公网安备11010202008423号 京ICP备 16016202号-1