麸质与健康：科学视角下的饮食选择

随着人们对健康饮食的关注日益增加，麸质及其相关健康问题逐渐进入大众视野。了解什么是麸质、它如何影响人体，以及如何科学应对，对部分人群来说具有重要意义。

麸质 无麸质饮... 乳糜泻

2025-11-12 14:19:56

调味品不当存放藏风险，手把手教您科学存放保安全

调味品是每一家厨房中的必备品，因为它是菜肴“色香味”俱全的关键。然而，用完后随手放在调料台的蚝油、打开没有盖严的酱油等，这些我们习以为常的使用习惯，可能在悄悄危害家人的身体健康。

食品安全 调味品 存放条件

2025-11-12 14:17:00

读懂调味品标签 选对健康好味道

调味品是中式烹饪的灵魂，它们不仅为菜肴增添风味，也承载着丰富的饮食文化。面对市场上琳琅满目的产品，如何挑选出既美味又健康的调味品呢？答案往往藏在产品标签里。

营养成分 配料表 调味品

2025-11-12 14:10:30

餐桌上的补铁术：吃对这些，效果翻倍

缺铁性贫血作为一种全球性营养问题，影响着各年龄段人群的健康，其主要是由于体内铁储备耗竭，导致血红蛋白合成不足而引起的贫血，在临床上比较常见，任何年龄均可发病。

维生素C 补铁 缺铁性贫...

2025-11-12 14:07:38

从“三减”到运动，科学管理体重

在这个注重健康与生活质量的时代，越来越多人开始关注自己的体重与腰围。健康体重不仅关乎外在形象，更是预防慢性疾病、保持身体活力的重要基础。

三减 健康体重 合理运动

2025-11-12 14:02:49

“无糖”食品真的无糖吗？

随着社会经济发展，生活条件逐步提高，健康越来越受大家的关注，糖分过量摄入的危害日益被重视，无糖食品逐渐开始走红。

无糖

2023-06-26 18:31:11

怎么避免油烟机着火？

浓浓烟火气，最抚凡人心，生火做饭是我们生活中平常且重要的一件事。美味佳肴诞生于厨房，油烟机也成为了不可或缺的厨房“好帮手”。近期网络上频频报道厨房油烟机着火的新闻,油烟机为什么会着火？

厨卫电器 侧吸式抽... 油烟机清...

2022-12-19 15:13:15

吃了这三种减肥产品虽然减肥快但是伤身体

吃点啥喝点啥减肥？网上一搜，酵素、减肥茶、瘦瘦包这三款产品简直太火爆了，营养师推不推荐吃它们减肥呢？

2022-05-31 15:09:12

这4个做法让你对粗粮爱不完！

粗粮难以下咽？这4个做法让你对粗粮爱不完！

2022-05-31 15:06:38

如何用吃来呵护你的牙齿

你有没有“冷热酸甜，想吃就吃”的牙口？每天为我们辛勤工作，有时甚至要加班的牙齿有没有得到很好的照顾？我们今天就来看一下，吃什么可以呵护牙齿吧。

2022-05-31 15:05:12

每逢佳节胖三斤

俗话说的好“每逢佳节胖三斤”，瘦瘦美美的过年，亲朋好友相聚，吃吃喝喝，十分开心，但是酒喝足了，饭吃好了，这身上的肉也开始疯长了，一到过节结束，那胖的可不止三斤，这时候很多小伙伴就开始发愁了，怎么瘦下来

2022-05-31 15:03:27

生活中的膳食纤维您真的吃够了吗？

中国营养学会推荐，我们每天应该摄入25-35g的膳食纤维，但根据 2016 年发布的《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示：中国居民膳食纤维摄入普遍不足，每日人均膳食纤维总摄入量约为 13 g。

膳食纤维 蚕豆 营养学

2022-05-31 15:00:58