饮食在抗衰老过程中起着不可或缺的作用。这 9 种食物各具特色,营养丰富,通过合理搭配和食用,我们就能在享受美食的同时,为身体注入年轻活力。从现在开始,调整饮食结构,把这些抗衰老食物加入到日常饮食中。
借助三伏天阳气旺盛的时机,将中医三伏贴贴敷在特定穴位,可温阳散寒、调节脏腑,尤其适合寒性疾病。适用阳气不足者、易受湿邪困扰者、脾胃虚弱者、长期受湿气纠缠者。
2025-07-21
俗话说,“小暑大暑,上蒸下煮”。如何在这段“上蒸下煮”的日子里吃好睡好,拥有良好的身体状态和愉悦的夏日心情?这几个养生问题要注意
2025-07-11