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郭亚轩
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简介：郭亚轩，男，中国传统国学文化、心理学专家。
本文结合国家儿童精神卫生政策，用心理学“自主感、胜任感、归属感”三感法则破解暑期计划难题。融入AI工具科学辅助，提供可操作的亲子协作方案。让孩子主动成长，家庭关系升温，打造不“躺平”的充实假期！
心理学 亲子成长
2025-07-13 10:10:21
夜深思绪停不下来？可能是“反刍思维”在作祟！这种反复咀嚼负面事件的心理模式，易诱发焦虑抑郁。心理咨询师郭亚轩解析其成因，并提供5个基于认知行为疗法（CBT）和正念的实用技巧，助你重获内心平静。
心理学 反刍 大脑思维
2025-07-11 15:36:58
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