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此瓜非彼瓜，夏季吃点“瓜”，身体顶呱呱
提起木瓜，大家脑子里浮现的是不是水果摊上“金黄软糯、咬下一口香甜多汁的木瓜”呢 ？但你知道中药房里藏着位更有来头的 “正主”吗？
2025-08-03 11:12:42
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药食同源 第39期｜栀子不只有花香，它的果实还是“灭火高手”
又是一年初夏，毕业的风吹进了校园，广播里播放着“栀子花开啊开 ......是淡淡的青春.....”。在《栀子花开》的旋律里，藏着学子们拼搏的青春。然而栀子不只有花香，其果实更是一味清泄三焦火热的良药。
2025-06-19 22:49:38
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药食同源 第40期｜夏日养阴正当时：铁皮石斛的清热护身之道
石斛被《道藏》列为“中华九大仙草”之首，素有“滋阴圣品”之称。其性微寒润泽，擅入胃经，既能清热生津以解暑邪，又可滋养胃阴而护黏膜，与夏季养生需求尤为契合。
2025-06-19 22:35:22
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药食同源 第35期｜夏季养生从“心”开始，这几招助你养心安神
中医认为“心主夏”，此时养生的核心在于养心，贵在“调和”，即清心火而不伤阳，养心神而不滞气，除心烦而不损阴。食药物质既能满足口味，又能温和调理，特别适合夏季养生。
2025-06-19 22:34:22
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药食同源 第14期 | “养生利器”变“健康杀手”？小心保温杯里泡的是“毒”枸杞！
央视《财经调查》栏目曝光了青海格尔木枸杞商户违规添加焦亚硫酸钠、甘肃省靖远县枸杞生产区存在违规违法生产加工问题。所以，我们很有可能一不小心就买到了这种“毒”枸杞，使保温杯变成了“毒杯”，养生变成了伤身
2025-06-19 22:30:09
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夏日养阴，铁皮石斛的清热护身之道
石斛被《道藏》列为“中华九大仙草”之首，素有“滋阴圣品”之称。其性微寒润泽，擅入胃经，既能清热生津以解暑邪，又可滋养胃阴而护黏膜，与夏季养生需求尤为契合。
2025-06-19 22:08:46
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