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益生菌制剂长期服用会不会形成依赖性
长期摄入益生菌是否会形成依赖，需从科学机制和临床实践两方面分析。短期补充益生菌可抑制致病菌，但长期使用可能导致肠道菌群多样性下降，引发“反弹性腹泻”。WHO指出，健康人群使用益生菌不会产生依赖。
2025-12-08 18:37:43
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管好“同型半胱氨酸”，给血管减减负——营养师的饮食调理小妙招
关注同型半胱氨酸，就是关注我们的血管健康，可以通过合理的饮食来“制服”它。核心就是保证叶酸、维生素B6、B12等关键营养素的充足摄入，从我们每天的三餐入手，选择天然、新鲜、多样化的食物就能积极应对。
2025-12-05 09:27:56
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